樂活心靈 | 健康遠見 - 對身體好！

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你睡得好嗎？

你睡得好嗎？

2015-05-18

深層睡眠不足，加速腦部老化當我們躺在床上漸漸地進入夢鄉，代表著「淺層睡眠」（「非…

最溫暖的居家服務員──蘇文塗

最溫暖的居家服務員──蘇文塗

2015-05-08

在台北市大同區與新北市三重區主要幹道的台北橋上，不管艷陽高照或傾盆大雨，每日不知有多…

新聞滿天飛，學會放輕鬆

新聞滿天飛，學會放輕鬆

2015-05-07

每天打開電視，翻閱報紙，國內始終都是政治紛爭、黑心商品、治安敗壞等負面新聞，國外則是…

長久飽受失眠困擾，該怎麼辦？

長久飽受失眠困擾，該怎麼辦？

2015-05-05

案例：今年40歲的王先生，是某間企業的商務經理，平常應酬頻繁，加上業務繁重，經常…

你生活的快樂嗎？該怎麼避免憂鬱症找上門？

你生活的快樂嗎？該怎麼避免憂鬱症找上門？

2015-05-05

案例： 2014年8月，好萊塢知名影星羅賓威廉斯（Robin Williams）自…