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樂活心靈
大罷免投票日將屆！心理師授５招學習自處，找回內在平靜
2025-07-19
2025 年，台灣社會掀起了一場被譽為「大罷免」的政治浪潮。這場行動不僅是民主制度的…
大暑節氣來襲！身體快中暑、情緒也快爆炸？你需要的是「靜心降溫術」
2025-07-16
今年 7 月 22 日大暑節氣將至，氣候進入全年最熱的時期！濕氣、悶熱、午後雷陣雨交…
不被網路霸凌，也不霸凌別人！爸媽這樣做幫孩子建立「心理韌性」
2025-07-11
你知道自己的孩子是否曾經歷或做過一些，其實已是網路霸凌的行為，例如「未經他人允許轉發…
小暑清思：「在心靈減法下，習慣極簡人生」讓身心清涼
2025-07-05
白日荷花競相綻放，綠蔭愈發濃密，小暑是萬物繁盛的時節。當氣溫節節攀升，炎炎暑日已然降…
每9.9分鐘就有1對夫妻離婚！你錯過了哪些感情生變的警訊？
2025-07-01
根據內政部戶政司最新統計，2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚，平均每9.9分鐘…
別把負能量留在心裡！棄醫剃度的和尚，回顧原生家庭：「放下，是人生功課」
2025-06-21
編按：光師父。他放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？在富裕之島台灣多年後，他決定…
是不是我過得不好，媽媽才會放過我？她這樣擺脫罪惡感、告別原生家庭的傷害
2025-06-10
編按：「是不是我一定要過得不好，她才會放過我？可是媽媽不是都希望孩子幸福、快樂的嗎？…
上菜後先生把麵移到自己面前：1舉動看出「家庭教育」有多重要
2025-06-10
公公一邊說著話，細心的把魚肉裡的刺挑出來，再放入婆婆的碗裡，直到吃完午餐，婆婆沒有自…
調節自律神經、找回身心平衡：「倒三角呼吸法」４步驟練習啟動身體循環
2025-06-07
現代人長期處於高壓狀態，交感神經持續亢奮，身體像被誤觸了不存在的按鈕，一直催促壓力荷…
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