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樂活心靈
大罷免投票日將屆!心理師授5招學習自處,找回內在平靜
2025-07-19
2025 年,台灣社會掀起了一場被譽為「大罷免」的政治浪潮。這場行動不僅是民主制度的…
大暑節氣來襲!身體快中暑、情緒也快爆炸?你需要的是「靜心降溫術」
2025-07-16
今年 7 月 22 日大暑節氣將至,氣候進入全年最熱的時期!濕氣、悶熱、午後雷陣雨交…
不被網路霸凌,也不霸凌別人!爸媽這樣做幫孩子建立「心理韌性」
2025-07-11
你知道自己的孩子是否曾經歷或做過一些,其實已是網路霸凌的行為,例如「未經他人允許轉發…
小暑清思:「在心靈減法下,習慣極簡人生」讓身心清涼
2025-07-05
白日荷花競相綻放,綠蔭愈發濃密,小暑是萬物繁盛的時節。當氣溫節節攀升,炎炎暑日已然降…
每9.9分鐘就有1對夫妻離婚!你錯過了哪些感情生變的警訊?
2025-07-01
根據內政部戶政司最新統計,2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚,平均每9.9分鐘…
別把負能量留在心裡!棄醫剃度的和尚,回顧原生家庭:「放下,是人生功課」
2025-06-21
編按:光師父。他放棄在美國執業醫生的路,遁入空門。為何?在富裕之島台灣多年後,他決定…
是不是我過得不好,媽媽才會放過我?她這樣擺脫罪惡感、告別原生家庭的傷害
2025-06-10
編按:「是不是我一定要過得不好,她才會放過我?可是媽媽不是都希望孩子幸福、快樂的嗎?…
上菜後先生把麵移到自己面前:1舉動看出「家庭教育」有多重要
2025-06-10
公公一邊說著話,細心的把魚肉裡的刺挑出來,再放入婆婆的碗裡,直到吃完午餐,婆婆沒有自…
調節自律神經、找回身心平衡:「倒三角呼吸法」4步驟練習啟動身體循環
2025-06-07
現代人長期處於高壓狀態,交感神經持續亢奮,身體像被誤觸了不存在的按鈕,一直催促壓力荷…
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