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肌少症吃什麼好？吳明珠推薦「變化版四神湯」＋２居家運動調養
2025-11-11
編按：你以為肌肉流失是老年人才會遇到的問題嗎？其實不然。研究顯示，從 40 歲開始，…
不明原因皮膚癢別輕忽！乾癢２週沒有改善，恐是糖尿病等５疾病警訊
2025-11-10
隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，…
結合公益與科技打造健康藍圖
2025-11-10
在這裡，運動除了個人健康之外，還能助人做公益，實踐社會關懷。企業還將運動與 ESG …
跟著蕭敦仁、宋晏仁學減重！醫師都推薦的「數字養生法」是什麼？
2025-11-08
超高齡社會來臨，台灣正面臨與慢性病共存的新挑戰。「預防勝於治療」的觀念日漸普及，「數…
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
研究曝延緩認知衰退秘訣！每週１次舉手之勞，降低慢性壓力傷害大腦
2025-11-07
編按：一份發表於國外知名期刊《社會科學與醫學》期刊，針對 3 萬名中老年人，長達 2…
秋天的能量密碼！酪梨、南瓜，４大「超級食物」抗發炎更抗氧化
2025-11-07
當空氣開始帶著一絲清涼、楓葉染上金紅色調，秋天悄悄地走進了生活。這個季節不只是收穫的…
股利、利息年結２萬，要繳二代健保補充保費反彈大！行政院緊急喊卡
2025-11-07
編按：衛福部近日指明 116 年將啟動補充保費修法程序，導入年度結算制度，租金、利息…
立冬習俗吃什麼？進補來碗「嬌耳湯」強身健體，把握一時機補財運
2025-11-07
二十四節氣的「立冬」是冬天的開始，而冬令進補是台灣盛行的立冬食俗，俗諺云：「補冬補嘴…
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