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編按：台灣 315 億便當市場還有哪些可能？當吃飽不再是唯一需求，高蛋白健康餐盒與便利超商鮮食正迎來爆發性競爭。市面上健…

2026-05-29

這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…

2025-07-13

編按：總覺得自己格格不入、習慣討好別人？心理學家指出，最深創傷往往不是受虐，而是童年「該有卻沒有」的情感忽視！盤點習慣討…

2026-10-14

編按：習慣低頭滑手機讓你憔悴顯老？前芭蕾舞者親授「胸椎伸展」心法，透過每日 10 分鐘滾筒按摩，徹底告別胸椎、肩頸僵硬、…

2026-10-14

編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充蛋白質的最佳肉類食品。但缺乏油脂的雞…

2024-12-12

買1片雞胸肉時（250～280g）：雞胸肉容易乾澀，所以要醃過保持溼潤。用叉子多刺幾個小洞，醃漬後會更入味。當天用梅肉美…

2018-03-26

編按：增肌減脂只能吃雞胸肉？紅肉真的有害健康嗎？減重醫師蕭捷健表示，紅肉、白肉各有營養優勢，增肌減脂不能只靠單一蛋白質！…

2025-07-25

媒體報導，舒肥雞胸肉可能藏有肉毒桿菌，嚴重者可致命！這是真的嗎？有這麼嚴重嗎？到底肉毒桿菌是什麼？肉毒桿菌中毒有什麼症狀…

2024-09-25

今年重陽節 2026 年 10 月 18 日，也就是農曆 9 月 9 日，正是一年一度的重陽節。這一天在華人民間習俗是重…

2026-10-13

「請問孫子下來沒有？」明明孫子才剛來過，母親轉過身，可能又問了一次。同樣的問題，一天甚至重複二、三十次。 …

2026-10-02