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兒茶素能抗發炎、防癌！ 研究：每天喝「這杯數」紅茶有助延年益壽
喝茶可以提振精神，對身體的健康也有許多好處。《內科學年鑑》（Annals of Internal Medicine）更有…
2022-10-27
手麻痠痛無力恐是「橈神經麻痺症」或「肘隧道症候群」上身，2居家伸展改善
編按：你也有手部、痠痛刺麻、無力，甚至手腕抬不起的困擾嗎？小心出現上述症狀可能是「橈神經麻痺症」或「肘隧道症候群」上身導…
2022-11-29
順節氣、養元氣！中醫推薦秋天養生「寒、熱、虛、實」4體質這樣吃
疫情升溫、該如何保養身體？秋天保養身體、為何對肺臟特別重要？中醫理論認為「秋主金，肺主金。」秋天養肺、事半功倍，因為肺臟…
2022-10-03
50%國人腰圍超標，恐增心血管疾病風險！專家：健不健康不能只看BMI
飲食西化及生活習慣不良等因素，腰圍超標是國人常見的健康問題，依據2017至2020年國民營養健康調查指出，19歲以上民眾…
2022-11-08
訓練核心肌群就是最好的護腰方式！保護脊椎更展現自信體態
長期處於不良的姿勢，未依正確方式運用身體，會導致肌肉發展失衡和影響健康。不良的姿勢會帶給身體額外的負擔，迫使肌肉和關節過…
2022-12-15
天熱皮膚癢狂冒濕疹、汗皰疹？用吃的能改善？這樣吃緩解搔癢症狀
日頭赤炎炎，汗水滴滴落，皮膚紅紅癢癢的，實在好困擾！究竟為什麽炎熱天氣總是造成全身發癢？有沒有營養素可以幫助改善皮膚發癢…
2022-08-16
鼻塞不只是鼻過敏、鼻竇炎！男鼻子痠脹流濃鼻涕，檢查驚見「鼻竇腫瘤」
66歲男性，主訴長期右上頷部位痠脹感，合併有膿鼻涕，內視鏡檢查發現右上頷鼻竇腫脹，電腦斷層亦呈現右上頷鼻竇病灶，經粗針切…
2022-12-08
打了疫苗，卻沒有產生足夠抗體？年紀是關鍵？專家揭６祕訣提升疫苗反應
光有知識是不夠的，還要懂得運用；光有意願是不夠的，還要有所行動。—歌德Johann Wolfgang von Goeth…
2022-11-02
如何延長健康餘命？BMJ研究：符合５項健康指標，活得長壽且失智風險低
編按：不敢活得太長壽，以免老後病痛纏身？《英國醫學期刊》的一份最新研究顯示，長壽不是老年罹患疾病的主因，不健康的生活習慣…
2022-08-20
蟬聯42年癌症死因首位！肺癌症狀有哪些？掌握７風險因子＋５點助預防
肺癌是全球死亡率最高的癌症，同時高居台灣癌症死因之首。根據衛福部110年國人死因統計結果統計，癌症蟬聯40年首位，其中，…
2022-12-02