因為深蹲仍是很多人詢問的一項，所以美樂找來了26種深蹲動態圖，這些動作整理在一起，大家可以轉分享或收藏，每次做深蹲運動時…
2015-08-13
天氣微涼，天冷時泡溫泉最舒服了！然而，年長者、慢性病患、有心血管疾病者，泡溫泉時須留意溫差變化過大，恐造成心血管負擔！弘…
2017-03-02
人活著不能沒有氧氣，所以我們必須一直透過呼吸來補充，但是絕大部分的人呼吸方式都只是無意識的反射動作，從來沒有想過我們如何…
2015-09-29
【文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網】總是心情起伏不定，甚至煩躁失眠嗎？現在人生活壓力大、工作忙碌，白天累得半死、晚…
2016-05-04
孕期運動的好處 在上過孕妹教練訓練課程之後，我才了解到原來孕期運動的好處並不是只有針對媽媽的身材及體力，居然有很多研究…
2016-04-25
一頓飯老人家共聚一堂好不熱鬧。放眼望去桌上有各式佳餚，食材與辛香料就地取材，就連蔬果都是來自自耕的有機農場。部落的老人講…
2016-09-13
連假出遊，偏偏只要搭車就會暈車，出海賞鯨也會暈船，難得出國搭飛機還會暈機，很掃興對吧？其實每個人對暈車的感受性不太相同，…
2015-09-25
社會上屢次發生令人驚恐的突發傷人事件，每發生一次就會引起一陣子的人心騷動，也引發大眾對精神健康、身心靈健康的高度關注。每…
2016-06-24
便秘既是一種獨立的病證，引起便秘的原因分兩種。一可能是急慢性疾病過程中經常出現的症狀，這類因為其他疾病所引起的便秘稱為「…
2015-08-05
常常覺得頭暈目眩、天旋地轉？可能是梅尼爾氏症作祟！展弘診所曾梓展醫師表示，梅尼爾氏症是一種平衡器官異常的問題，患者會出現…
2016-03-03
