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超過65歲也能保有年輕大腦！名醫曝「１習慣」愈早養成愈好
根據109年12月體育署的資料，台灣規律運動人口只約33％，也就是說台灣大部分的人沒有良好的運動習慣，尤其忙著賺錢生活的…
2022-08-10
每24分鐘有1人死於心臟病！留意心血管疾病5大危險因子，3招預防
依據衛生福利部110年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，如再加上腦中風、高血壓、糖…
2022-09-29
確診沒食慾、喉嚨痛？吃冰、喝綠茶有幫助嗎？醫授居家照護飲食全攻略
編按：疫情升溫，多數COVID-19輕症的大人、小孩只能居家隔離，但除了吃藥，還能如何做好自我居家照護，儘快恢復健康？聽…
2022-05-17
經常膝蓋痛？走路突然軟腳？小心「髕骨股骨疼痛症候群」5大危險因子
過年期間，卡妹在堂兄的建議下開始試玩健身環，跟著螢幕又是跑跳，又是深蹲，玩的好不愉快。卡妹想：「乾脆來練習跑步好了，說不…
2022-03-04
日本研究：每周1小時重訓，可降低心血管疾病、癌症死亡風險
日本的研究發現，在日常運動中加入定期的重量訓練，不僅可以讓你變得更強壯，還可以讓你更長壽。每週只要進行30到60分鐘的肌…
2022-07-13
蹲下去站不起來？醫揭膝蓋退化3大元凶，2肌力訓練強化膝關節
寒流來襲，許多人的膝蓋關節喀喀地作響，好像氣象台般產生疼痛，相當疼痛難耐，可能罹患了膝蓋退化性關節炎。運動醫學名醫、聯新…
2022-03-29
兒童疫苗選BNT或莫德納？副作用、保護力、不適合族群？10大QA一次看
國內本土COVID-19疫情未停歇，每日確診數飆破萬例，近期更接連傳出多起染疫兒童重症併發腦炎不幸死亡的個案。讓許多家長…
2022-05-25