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紓壓
總是吃力不討好？照顧者，請保持「剛剛好」的照顧就好
2019-09-26
照顧家中生病的長者，不是考試，不需要大小事都要求滿分。照顧的生活中，彼此都能自在是最重要…
50歲是邁入老年生活的關鍵，預先做 5 件事為未來鋪路
2019-09-25
50歲還不算老年，很多所謂的老化現象也還沒發生，這個年紀的人頂多就是有老花眼，有些人可能…
婚姻有效防失智？研究：離婚者心理衰退機率為已婚者2倍
2019-09-22
現在許多年輕人不願意接受婚姻束縛，所以只交往或同居，認為沒那張結婚證書也無妨。過去有研究…
翻來覆去睡不著？訓練大腦抗壓讓身體「順利關機」
2019-09-21
一位貨車司機先在診所門口徘徊，把診所的招牌、海報看了又看。櫃檯以為對方是送貨的，出門詢問…
每天只花10分鐘整理居家環境，就能為心情帶來驚人正面影響！
2019-09-16
「不要在家裡放你覺得沒有用或不美觀的物品。」──威廉．莫里斯（William Morri…
年紀愈大反而愈易怒？心理學家：40歲後EQ將逐漸變差
2019-09-13
根據《EQ》一書作者高曼的說法，EQ，也就是情緒商數，在40歲之前會順勢成長，但過了40…
抗癌19年，癌友志工日常飲食從用油到零食都講究
2019-09-12
癌症的癌，就是病中有三個口，意味著許多癌症，皆由入口的食物相關。營養美食，其實沒有那麼難…
愛唱不愛唱都該看：「唱歌」是保持身心健康的天然良藥
2019-09-11
「我以前叫葉蔻，現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」20年前，還是歌手的陳懿琳，因忙碌於演藝界…
破除自殺迷思，共同守護生命
2019-09-10
根據世界衛生組織（WHO）的統計，全球每年有近80萬人死於自殺，亦有數以百萬計的人經歷自…
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