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紓壓
吃B群還是很累？ 8 招提升正能量、停止身心內耗，找回生活步調
2024-06-28
編按：吃B群還是很累？你也有這樣的困擾嗎？明明按時補充維生素B群，期望藉B群功效來恢…
總是衝動消費後悔？這樣做每天一分鐘確認支出，每週五分鐘清空壓力
2024-06-24
相信不少人都遇到這種情況，明明自己沒有買什麼貴重的東西，也沒做什麼特別浪費錢的事情，…
心理醫師認證！3部真實描繪失智、憂鬱症、毒品成癮的電影，看完更感同身受
2024-06-13
編按：在好萊塢各種關於心理健康、心理疾病的電影裡，有3部電影真真切切描述了失智症、憂…
轉脖子舒緩脖子痛、肩膀痛？專家：危險行為小心傷頸椎３招助緩解
2024-06-06
編按：你也習慣「轉脖子」舒緩肩頸酸痛、肩頸僵硬嗎？這動作看在專家眼裡，卻是一個危險行…
為什麼老歌總是比較好聽？科學家解謎關鍵原因，這10點你贊同嗎？
2024-05-31
編按：你是否常會突然發現，自己開始不再認識檯面上的音樂人？或是街頭巷尾所播放的音樂，…
再傳疑似集體中邪事件！精神科醫揭可能原因，10妙招如何處理
2024-05-29
編按：最近，一系列意外事件引發關注。花蓮某國中學生在墾丁畢業旅行中疑似目睹靈異現象後…
肚子餓容易生氣？你也是「餓怒」一族？醫師推７類低升糖指數食物清單
2024-05-27
編按：你曾有過因為肚子餓，而生氣的經驗嗎？為什麼我們在飢餓或疲憊時特別容易發脾氣？有…
大自然是最好解藥！美研究：用腦過度、沒精神，散步這樣做有助恢復注意力
2024-05-15
現代人普遍壓力大，每天除有許多事情要處理外，生活環境也較以往擁擠、吵雜，注意力的大量…
退休、上年紀後獨處時間變多？試試４招慢活法，擺脫憂鬱負面情緒
2024-05-13
編按：退休後、另一伴先離開、兒女離家…等，都可能使得獨處的時間變多，如果心態沒有預先…
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