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養生
早上三片薑,賽過喝參湯!夏至陽氣最旺卻最傷心,預防心肌梗塞必知4關鍵
2025-06-16
編按:面對即將到來的夏至節氣,別忽略潛藏的心血管疾病風險!醫師提醒,炎熱的夏天是心臟…
起床一杯溫開水趕走隔夜毒!學會5招啟動身體自癒力,讓壓力消失
2025-06-07
西藏醫藥學與印度的阿育吠陀(Āyurveda,長壽養生術)皆認為,宇宙萬物包含人類,…
芒種吃什麼好?中醫教芒種節氣養生法,消暑除濕氣秘訣在這2杯
2025-06-05
編按:芒種 2025 年的日期落在 6 月 5 日。而隨著芒種到來,也預告著天氣逐將…
芒種節氣,梅雨季到!天氣潮濕悶熱吃什麼好?中醫教這樣做消暑祛濕
2025-06-05
編按:今年的芒種日期落在2025年6月5日,傳統農事中芒種意思代表著「芒穀類作物成熟…
她吃隔夜燕麥減59公斤!配優格、牛奶或杏仁奶?3種甜點感食譜推薦
2025-06-05
夏天早餐吃涼涼的隔夜燕麥減肥最適合!一名網友柯蕾靠著吃隔夜燕麥成功瘦身,減重 130…
端午節吃五黃、避五毒!中醫教4招除濕清熱,助消化清腸胃一身輕
2025-05-31
編按:端午節在農曆五月初五,正值夏季氣候炎熱潮濕,正是中醫所說的濕熱時節。依據古人觀…
端午節不只粽子!「端午食五紅」營養師推番茄炒蛋5養生料理食譜不怕胖
2025-05-26
編按:端午節民間除了吃粽子應景外,更有「端午食五紅」的習俗。不過,端午五紅究竟是什麼…
小滿吃什麼?小滿節氣飲食首重健脾利濕,這樣吃遠離「暑濕熱」
2025-05-21
編按:小滿吃什麼養生?中醫師建議,多吃薏仁、山藥、蓮子、赤小豆等健脾利濕食物,並適量…
小滿節氣養生吃什麼?中醫揭小滿飲食與習俗,告別中暑、濕疹不適
2025-05-20
編按:小滿諺語云:「小滿天,雨水相趕」,意思指此時節降雨頻繁,天氣悶熱潮濕,正是梅雨…
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