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養生
雨水吃什麼？中醫推雨水節氣飲食：薑橙汁 2 招幫身體除濕化痰
2025-02-18
雨水是24節氣中的第2個節氣，2025雨水落在2月18日這一天。雨水節氣接在立春之後…
40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
感冒、流感吃什麼好？營養師授蘿蔔排骨湯 5 養生湯，免疫力不打烊
2025-02-07
編按：「不小心得了流感、感冒吃什麼好？感冒除了雞湯，還能喝什麼湯？流感喝什麼湯有幫助…
大S流感肺炎引憾！中醫籲早打疫苗，授氣喘、二尖瓣脫垂調養茶飲
2025-02-06
編按：在流行病學統計中，流感約每千人會有 1 人併發重症，單從數字來看，流感誘發重症…
立春要吃什麼？試試 3 茶飲 5 穴道，中醫授立春養生之道
2025-02-03
編按：立春代表萬物復甦的起點，人體也隨之進入一個新的生理周期，此時，調整生活方式與養…
預防感冒喝什麼？中醫推薦金銀黃耆甘草茶、3 穴道，提升身體免疫力
2025-01-28
編按：除夕返鄉圍爐團圓、過年拜年拜廟、春節走春出遊，人來人往容易，增加病毒傳播機會，…
不只紅棗、枸杞、當歸！10 種中藥年貨種類，泡茶入菜美味又養生
2025-01-20
編按：在華人傳統文化中使用中藥入菜已成為許多家庭的習慣，這些中藥材不僅富含養生功效，…
大寒節氣養生法！龍眼乾泡茶這樣喝鞏固免疫力，為健康打底不生病
2025-01-18
編按：大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，象徵寒冬之極與新春之始，是一年中調養身體的關…
快感冒怎麼辦？小心這些微徵兆，10 招提升人體防護力、自癒力
2025-01-18
編按：感冒來襲前，身體常會釋放微徵兆！例如，眼乾、嘴乾、喉嚨乾、容易疲倦、心情低落等…
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