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抗老
人老腳先衰！足部退化會影響關節，專家教「縮足運動」強化足內肌
2022-03-09
俗話說「人老腳先衰」，人體隨年齡老化，雙腿最有感，因此也有「長壽始於腳」的說法。一旦…
「拔一根長三根」白頭髮最好別拔？醫師：不想禿頭、長不出新髮小心這些事
2022-03-04
工作壓力大，白頭髮愈來愈多，每當照鏡子總忍不住想拔？但常聽到「白髮拔一根長三根」，讓…
老是面有菜色，頭暈、腰膝痠軟？中醫２訣竅讓你重拾好氣色
2022-03-03
在中醫的理論中，氣和血是構成人體和和維持生命活動的兩大基本物質。人體的氣主要有兩個來…
防癌、抗氧化！６大「紫色抗老食物」有助減少自由基傷害
2022-03-02
編按：紫色抗老食物有哪些呢？2022由Pantone彩通選出的代表色：長春花藍，是美…
保養身體有三神器！先來認識人體健康鐵三角─骨骼、肌肉和脂肪
2022-02-18
人體的結構精密，各系統之間密切聯繫；雖然解剖學將人體分成諸多系統，如皮膚系統、循環系…
你更年期了嗎？經期改變、停經不是唯一症狀，４變化要注意
2022-02-17
1900年，根據美國統計，人類壽命只達49年。但到了2005年，人類平均壽命，男性可…
世上最長壽的雙胞胎！這對日本姊妹的養生之道，值得你我學習
2022-02-12
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山…
如何活得老又健康？40歲開始重新檢討生活方式，遠離衰弱、認知症
2022-02-11
活得久，要活得健康，活的有目標與意義，醫療科技的發展讓人們活得久已不是問題，但如何活…
40歲後骨骼肌肉流失快！７類人是骨質疏鬆危險群，不僅補鈣還要補蛋白質
2022-02-08
一名七旬老婦人平常活動量少，某日反應上臂疼痛，家人以為只是肌肉拉傷，貼痠痛藥膏舒緩即…
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