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抗老
防癌、抗氧化！６大「紫色抗老食物」有助減少自由基傷害
2022-03-02
編按：紫色抗老食物有哪些呢？2022由Pantone彩通選出的代表色：長春花藍，是美…
保養身體有三神器！先來認識人體健康鐵三角─骨骼、肌肉和脂肪
2022-02-18
人體的結構精密，各系統之間密切聯繫；雖然解剖學將人體分成諸多系統，如皮膚系統、循環系…
你更年期了嗎？經期改變、停經不是唯一症狀，４變化要注意
2022-02-17
1900年，根據美國統計，人類壽命只達49年。但到了2005年，人類平均壽命，男性可…
世上最長壽的雙胞胎！這對日本姊妹的養生之道，值得你我學習
2022-02-12
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山…
如何活得老又健康？40歲開始重新檢討生活方式，遠離衰弱、認知症
2022-02-11
活得久，要活得健康，活的有目標與意義，醫療科技的發展讓人們活得久已不是問題，但如何活…
40歲後骨骼肌肉流失快！７類人是骨質疏鬆危險群，不僅補鈣還要補蛋白質
2022-02-08
一名七旬老婦人平常活動量少，某日反應上臂疼痛，家人以為只是肌肉拉傷，貼痠痛藥膏舒緩即…
別小看高血脂！研究：血脂指標異常，增加60%認知症風險
2022-02-07
去年（2021年）一項發表在《刺胳針健康長壽》（The Lancet Healthy…
家有認知症患者？照護７錦囊一次看，春節避免大變動、建立規律化生活
2022-02-03
連續兩年過年受到疫情影響，雖然是過年，但在防疫的規範下，如何能維持有年味兒的生活，同…
增強免疫力就要動！防疫在家巧做「中醫八段錦」活動筋骨、強身健體
2022-02-01
在中醫養生觀念裡，有一套氣功叫做「八段錦」，適合宅在家進行，不僅能夠活動筋骨，還可以…
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