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營養
冬天暖身的好幫手！蒜香香菇烏骨雞湯
2015-11-13
這篇好像來得有點晚，立冬剛過，剛好在不怎麼冷，完全沒有食補的天氣裡，可以加減應應景。…
只要15分鐘，家常經典端上桌：紅燒豆腐
2015-11-12
紅燒豆腐也是常見的家常料理，先把豆腐的表面煎到焦香酥脆，再利用紅燒的方式把豆腐燒入味…
植物油比較健康？
2015-11-11
如果走上街去訪問100個路人，問問他們家中料理用的是植物油還是動物油，相信一定有懸殊…
吃火鍋如喝油！7原則健康吃火鍋
2015-11-11
（文：健康醫療網／許碩穎；圖：健康醫療網） 天一冷，就想吃火鍋，但火鍋熱量爆表…
節氣養生：秋冬喝紅茶暖脾胃
2015-11-10
紅茶含有類黃酮，可抗氧化、預防心血管疾病的發生，而以中醫的觀點來說，紅茶性屬溫，可補…
上班好忙碌，下班不想煮？懶人好湯端上桌
2015-11-10
每天上班忙得暈頭轉向，下班回到家中，實在沒力氣再備料烹煮，不妨運用製冰盒製作懶人專用…
減肥外食輕鬆吃－自助餐的吃法
2015-11-09
很多人常會認為，想減肥就是要「水煮、水燙」、要自己煮才能瘦，雖然水煮水燙是一個控制熱…
低卡甜點食譜－燕麥香蕉蛋糕！
2015-11-09
減肥的時候，最忌諱的就是甜點了…因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、…
立冬了！冬季養生要訣
2015-11-08
立冬的到來，表示冬季的開始，立有建始的意思，而冬是終了的意思，提醒人們冬季開始後要把…
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