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營養
讓你吃飽又能瘦！20分鐘做出超低卡料理：豬肉咖哩蒟蒻麵
2019-04-26
誰說犧牲美味是減肥的「必要之餓」？這道超低卡備餐料理「豬肉咖哩蒟蒻麵」就把原本的麵條…
對抗自由基，營養師盤點 6 種蔬果讓你愈吃愈年輕
2019-04-24
你知道有哪些蔬果能愈吃愈年輕嗎？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎近日在臉書及IG貼…
甜的鹹的都可以！自己做 3 道好吃素食點心
2019-04-24
還在成長的孩子經常會需要補充能量，除了三餐之外，有時還會吵著要吃點心，但是市面上販售…
沖繩人長壽的秘訣！「瓜中之王」苦瓜的妙效有那些？
2019-04-23
苦瓜是消暑退火的好食材，Mary自己就很愛吃！你知道苦瓜還有哪些營養價值嗎？一起來看…
癌症恢復期怎麼吃才能增強免疫力？把握 10 大原則避免復發
2019-04-22
編按：癌症病友在恢復期應多留意飲食的限制及多攝取抗癌的食材來調整體質，提升自體的免疫…
暖胃補氣、潤膚健胃，美味素食粥飽足又養生
2019-04-20
近年來興起一股蔬食運動，「吃素」不再僅限於一種因宗教信仰而產生的習慣，更結合友善環境…
小孩也能吃素嗎？避免缺鐵缺鈣，重要營養素一定要補齊
2019-04-17
Q：成長中的孩童是否適合蔬食／素食呢？A：提供均衡、充足、多樣化的食物種類，成長中的…
跟一般植物油比起來，該多花點錢買葡萄籽油嗎？
2019-04-16
葡萄籽油與紅花籽油幾乎是市面常見的植物油中「亞麻油酸」含量最豐富的油品，但其實大部份…
益生菌有何禁忌？長期服用會成癮？破除益生菌的 2 大迷思
2019-04-15
健康人不需補充益生菌？「健康人何必吃益生菌？」「只有在生病時使用了抗生素後，才有必要…
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