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紓壓
連假結束...又要被星期一綁架了
2015-10-12
過了一個國慶連假，無情的禮拜一又來綁架我們了...專欄介紹：A RAY，FB人氣漫畫…
心情沮喪、壓力大...一起來享受跑步吧！
2015-10-12
當你心情沮喪、工作壓力無法負荷，不妨試試「跑步」吧！跑步是一個隨時可行的運動方式。運…
給我天然香，芳療新手的第一堂課
2015-10-08
撰文／李毓菁；諮詢／專業芳療師 洪立明 Frank香水師為達到香水概念的設…
20分鐘晚餐開動！整顆番茄雞蛋飯＋秋葵豬肉卷
2015-10-01
這是一道吸取相互精華的一鍋兩道菜，煮飯的同時加入好吃的秋葵豬肉卷，讓米飯吸收了肉汁的…
懷念過去、擔心未來，如何幫助自己脫離焦慮情緒
2015-10-01
洪先生想到公司設的明年度計劃就輾轉難眠，面對老闆的要求總擔心自己做不到，想到時心頭一…
你放颱風假了嗎？
2015-09-29
專欄介紹：A RAY，FB人氣漫畫家。以藍色線條勾勒出超現實漫畫狂想，近期接受《遠見…
勞累、打哈欠、磨牙、肩頸痠痛都可能是不會呼吸
2015-09-29
人活著不能沒有氧氣，所以我們必須一直透過呼吸來補充，但是絕大部分的人呼吸方式都只是無…
環境變遷、負擔沉重...老師，您累了嗎？
2015-09-28
隨著社會環境的變遷，教師的負擔較以往沉重許多。除了地位大不如前外，資訊爆炸時代的來臨…
人生或許避不開霸凌，但如何讓自己不成為受害者？
2015-09-26
曾是《大學生了沒》班底的模特兒楊又穎，今年4月在台中家中輕生過世，在她留下的遺書中提…
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