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飲食
糖尿病控制飲食好痛苦？10 個秘訣讓你事半功倍
2018-11-16
血糖，一個對我們而言既熟悉又陌生的詞彙，卻是能帶給我們活力的重要元素；糖尿病，一個經…
明星與超模都在吃！吃「對」燕麥幫助減脂又瘦身
2018-11-16
對於許多健身或是想維持體重的人來說，燕麥（Avena sativa）絕對是早餐或是餐…
多在家開伙吧！美研究：有助預防糖尿病
2018-11-14
根據衛福部國健署的統計，我國18歲以上的民眾糖尿病盛行率為11.8%（註：男性為13…
早餐店肉排都用「膠水」黏起來？重組肉的 4 個迷思
2018-11-13
大眾對早餐店漢堡裡的肉排會有重組肉、用膠水黏、成分不純等疑慮，其實食品添加物只要來源…
蜂蜜檸檬治百病？腸胃科醫師：下肚胃酸先大量分泌
2018-11-12
台北市長候選人吳蕚洋在辯論會中大推「蜂蜜檸檬」，認為是「人間最強食品」，經常食用「就…
10分鐘超快速日式風味上桌：壽喜燒牛肉蓋飯
2018-11-09
KT家的餐桌常出現的一道料理，莫過於老少咸宜又營養好吃的壽喜燒牛肉蓋飯，常常老胡說快…
喝咖啡會造成骨質疏鬆，這是真的嗎？
2018-11-09
「你今天喝咖啡了嗎？」近年來，咖啡已成為多數人每日必喝飲品，走出門，隨處可見連鎖咖啡…
擊敗黑木耳、芭樂，膳食纖維排行榜最高的是它
2018-11-09
肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，變養出了「胖體…
優格助減肥？注意這2件事才能安全又享瘦…
2018-11-08
吃優格好處多，豐富的益生菌可促進腸道蠕動、幫助排便，常被當成減肥聖品！不過，你知道你…
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