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養生
肚子又脹氣了...心因性腹脹的保健方式
2015-08-26
現在社會工作壓力大，有些人會因緊張、情緒起伏，造成心因性腹脹、噯氣，就中醫而言，脾主…
喝薏仁也要懂薏仁！美白、瘦身吃對，健康好處多
2015-08-25
白薏仁富含礦物質、蛋白質和碳水化合物， 能幫助提昇能量、排除廢物、促進新陳代謝。此外…
高齡化的台灣，你是老化還是年輕化？
2015-08-25
2009年，臺灣老年人口比率為10.6%，超過「高齡化國家」7%的門檻；2014年為…
手抖個不停？看看是哪些因素造成
2015-08-22
手抖有分生理性與病理性，生理性手抖動是一種細小的、快速的、無規律的抖動，多在靜止時出…
一起加入炫腹聯盟吧！腸道順暢排毒美容一周料理
2015-08-20
最近常在網路上看到很多女明星的「炫腹照」，我也嘗試在家裡做做看，發現根本是半個地球的…
傳統美食健康做、安心吃，好吃也要健康！
2015-08-20
每回跟不熟的人吃飯，吃飯前他們都會很貼心地問我：「老師，你一定吃素嗎？一定要吃生菜嗎…
果汁沒有你想像中的健康：談罐裝果汁！
2015-08-17
天天五蔬果，防癌保健多；蔬果五七九，彩虹蔬果攝取…日常生活中總是聽到蔬…
吃對金質早餐：超級精力湯
2015-08-17
早餐是一天中最重要的一餐，最好在起床一個小時內吃。早上7點到9點，也是我們胃最活躍，…
養生保健，學學貓狗過日子
2015-08-15
這年頭民眾養貓、狗當寵物很普遍，不僅可以作伴、解悶，也有助放鬆心情，甚至文獻證實能促…
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