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壓力
遠離失眠必學！10大解憂撇步＋2技巧幫助入睡、一覺到天亮
2021-11-11
「第一隻綿羊跳過去，第二隻綿羊跳過去、第三隻綿羊跳過去……第兩百零一隻綿羊跳過去………
雙11、週年慶總是買到剁手，你也喜歡花錢買快樂嗎？
2021-11-11
又到一年一度電商雙11優惠、百貨周年慶的時間，許多民眾會趁著特價檔期大買特買。不只百…
人愈閒愈好？美研究：時間過久，幸福感會下降
2021-11-01
您總是很忙碌嗎？是否希望能閒下來，每天都悠哉過生活？其實自由時間太多並沒想像中的好。…
入秋易焦慮煩躁？是氣鬱、血瘀體質作祟，試試當歸煮雞蛋活血化瘀
2021-10-29
編按：每到秋冬時節就特別容易感到焦慮、煩躁？專家表示，如果同時伴隨皮膚乾燥、便祕、失…
你有多快樂，就有多健康！醫師教你７招培養快樂體質
2021-10-27
假設你的健康基準天生是70分，若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是…
科學家解謎：為什麼下雨天總是特別好睡？
2021-10-22
你可曾想過，為什麼雨天總是特別好睡？甚至是在需要思考時，有著雨聲的伴隨，彷彿思慮更加…
自律神經失調、眼睛疲勞是肝經堵塞了！專家２招經絡瑜珈有解
2021-10-07
編按：現代人生活工作壓力大，長時間久坐、缺乏活動下，很容易造成肝氣鬱結的發生，時間久…
疫情、生活壓力讓身心焦慮爆表？中醫推薦按摩６穴道改善症狀
2021-09-30
編按：忽高忽低的疫情變化，以及因應防疫對生活、生計所帶來的改變與影響，不僅常讓人措手…
失眠、睡不著？從中醫觀點看睡眠障礙，KO惱人失眠症
2021-09-24
現代人由於工作生活壓力大，作息不規律，很容易引起失眠。根據統計，在台灣平均每4個人就…
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