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居家地震防災包、防疫包這樣準備！意外來臨時把傷害降至最低
2021-07-14
編按：近來，台灣地震頻傳，也讓不少民眾居安思危，擔心會不會有大地震發生的可能。究竟「…
想告別失眠？睡前掌握這些感官心理學小技巧，一覺到天亮
2021-07-08
終於來到多重感官一日行程的最後一站。如果你確實按照書中的建議，身體應該早已準備好入睡…
男生還是女生容易被叮？這８種人是蚊子最愛，居家防蚊靠５妙招
2021-07-02
夏天了，蚊蟲開始肆虐，已有不少人遭「蚊吻」而皮膚出現許多「紅豆冰」。7至9月將進入登…
相愛容易相處難！在家躲疫情如何不吵架？4字訣降低衝突
2021-07-01
保持距離美感的家人，現在因COVID-19疫情的蔓延而被迫24小時的綁在一起，原本規…
防疫宅在家不動？每天久坐8小時，小心身體全組「害了了」
2021-06-24
根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾…
防間接感染！醫師圖解新冠病毒存活時間，掌握４方向助防疫
2021-06-23
隨著這段時間確診人數比起前段時間的下降，相信很多人都期待著，何時可能回復正常生活。坦…
想提升自我免疫力？中醫師推薦按摩６大穴位，居家保養不費力
2021-06-22
面對疫情延燒，三級警戒延至六月底，民眾除配合政策居家防疫，盡量在家，減少外出。除了戴…
居家也能輕鬆動！圖解８招輕量練習，有助增肌、維持免疫力
2021-06-12
在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習…
確診者居家隔離怎自救？醫師圖解「自我俯臥姿勢指南」防急性呼吸窘迫
2021-06-11
這個內容我去年節目談疫情就說過，但當時講的是國外的做法，雖然希望大家永遠別用到，但是…
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