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抗老
琦君：中年以後，進入咖啡色的年齡——能接納一切，也能沉澱一切
2022-11-15
編按：咖啡色最單純，也最穩定。就只深淺兩種，再淺就變成米色，再深就近乎黑色。這就好像…
腸道不健康，當心記憶力衰退！研究：防失智不只靠飲食，還要多做一件事
2022-11-14
腸道不健康，竟會傷害記憶力？近年來，越來越多研究顯示，腸道細菌生態與大腦健康有關，其…
5大族群容易腦部退化！對抗失智症，試試「有酮彈性12/3」兩飲食法
2022-11-09
你是否覺得自己經常忘東忘西？除了東西老是找不到之外，就連說過的話也常常忘記有說過？若…
50%國人腰圍超標，恐增心血管疾病風險！專家：健不健康不能只看BMI
2022-11-08
飲食西化及生活習慣不良等因素，腰圍超標是國人常見的健康問題，依據2017至2020年…
全世界最老！75歲以上長者，首次佔日本總人口的15％以上
2022-11-04
日本已是超高齡社會，無論是65歲還是75歲以上的人口比例，都是全球最高。一直以來，日…
骨質疏鬆、手術、受傷過可以運動嗎？物理治療師解答，示範日常錯誤動作
2022-11-03
俗話說「運動嘸驚大箍、運動嘸驚骨鬆」嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心物理治療師鄭翔…
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題？醫教６招預防體臭不飄老人味
2022-11-03
不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味，被稱為「老人臭」或「加齡臭」，想抱孫子往…
從大腦年齡能預測失智！記憶力變差、有家族史才建議做？６大QA一次解答
2022-11-02
你一定聽過或測過膚齡、骨齡，但你知道腦齡嗎？腦年齡其實透露你全身的健康狀態，比你想像…
走路當運動？這８個你以為的日常生活「健康習慣」可能要三思而行
2022-10-31
健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。來…
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