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抗老
退休後愈老愈窮？專家建議5點理財斷捨離
2022-12-17
今年股市狂跌又遇上通膨，許多理財達人已呼籲，該改變你以往的花錢與理財習慣，年底是最後…
小腹凸怎麼瘦？試試中醫消脂法「踮腳尖抓帶脈」３動作提臀瘦身減腰圍
2022-12-16
編按：你也有小腹突出的問題嗎？想要告別腰間贅肉？不妨試試在家邊看電視也能做，不受時間…
緩解胸悶緊繃、刺激腦部！中醫教你做八段錦增體力，促進氣血循環
2022-12-15
中醫的「八段錦」，是一套促進氣血循環的養生功法，動作對應人體經絡，每種動作稱為一「段…
你的走路姿勢正確嗎？５步驟走對雕塑身材，遠離小腹凸出、駝背痠痛
2022-12-11
我之所以開始留意自己的走路姿勢，是因為某天我的造型師突然問：「為什麼走路看起來那麼沉…
「這些情境」就能做！研究：每天加快步伐３分鐘，早死風險減40％
2022-12-11
一份新研究顯示，每天只要能多個幾分鐘劇烈運動，像跑著趕車、跑著上樓梯、跟孩子玩鬼捉人…
為什麼蛋白質吃不少，卻造成「肌少型肥胖」或三高？專家破解２原因
2022-12-05
愈來愈多專家提醒足量蛋白質的重要性，因為不論是要提升免疫力、促進生長、修補組織、調控…
連老外都驚豔！陳美鳳分享８養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡
2022-12-05
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。…
失智症只能預防、延緩，研究曝３大類最能降低失智風險的活動
2022-12-05
台灣2025年將邁入超高齡社會，目前失智症人口已逾30萬人，96%是65歲以上長者，…
歲月催人老？香港研究：不快樂、孤獨讓人老更快
2022-12-02
常言道：「歲月催人老」，隨著年紀逐漸增長，我們的生理機能難免會退化，就像機器用久了終…
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