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抗老
耳朵、聽力不好恐增失智風險？永遠不嫌晚，音樂活動有助聽覺神經保持年輕
2023-02-02
隨著愈來愈長壽的老年人口逐漸增加，如何健康地變老也成為人們日益關注的觀念。美國國衛院…
變「老」為什麼可怕？英國生理學會告訴你這些事都和老有關
2023-01-30
一位78歲的退休老師沮喪地來找我，抱怨「老」很可怕。她之前牙痛，每回去看牙科，就被拔…
冬季是易跌倒季節？銀髮族應「警眼慎行」，4危險情境注意
2023-01-27
最近新冠肺炎的疫情緩和，相關的防疫規範較為鬆綁，民眾到戶外的活動增多；但入冬以來，胡…
更年期正確保養可延緩老化！營養師：多攝取這些「天然雌激素」食物
2023-01-24
女性約45歲左右進入更年期，受到卵巢功能衰退的影響，荷爾蒙的分泌逐漸減少，容易引發許…
存款等於是「死錢」！會計師：存到能消除「不安全感」的金額後，就要投資
2023-01-19
編按：存款並非一定要超出三個月以上的收入不可，這筆錢是為了讓自己不再為金錢感到不安才…
吃得少，活得久是真的嗎？陽明交大團隊研究找到延緩老化、長壽關鍵
2023-01-18
吃得少，可以活得久？陽明交大團隊1項最新研究顯示，平均生命週期只有2星期的線蟲，每天…
更年期提早報到？小心這些是卵巢早衰症狀，吳明珠７招教你延緩衰老
2023-01-16
編按：吳明珠中醫師表示，正常狀態下，一般健康女性約會在45-55歲左右，卵巢功能才會…
【退休提早存腦本】大腦缺乏營養素不僅容易失眠，失智機率也增加！
2023-01-12
近年來，大家都相當關注失智症的議題，尤其擔心大腦認知功能退化，或是大腦神經退化疾病，…
老化等於退化？年紀大不需要太多睡眠、不適合運動？研究帶你破解７大迷思
2023-01-11
編按：不少人認為，人一旦到了一定年齡，身體老化是必經之路。但老化等於退化嗎？年紀大真…
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