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營養
世界鈣質分布地圖，台灣列「缺鈣」紅色警戒區
2018-11-12
在2017年公布的世界鈣質攝取地圖中，台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區，代表國人飲食中…
無精打采「腎虛」找上門，中醫顧腎 6 招迎擊
2018-11-11
今年39歲的L小姐，原本是一個美麗、自信，充滿想法，具有遠大理想與抱負的年輕女性；然…
擊敗黑木耳、芭樂，膳食纖維排行榜最高的是它
2018-11-09
肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，變養出了「胖體…
立冬好熱還是可以「補冬」，該吃什麼名中醫告訴你
2018-11-07
今天是立冬，但天氣卻好熱。據中央氣象局資料顯示，今天全台白天氣溫落在23至31度間，…
怎麼挑好豬肉？原來肥肉、瘦肉有這些營養
2018-11-06
糖醋排骨，回鍋肉，紅燒蹄膀──它們有什麼關係？想到了嗎？它們都是豬肉的一部分。對於豬…
玉米是蔬菜還是主食？原來之前都吃太多了！
2018-11-05
香甜的玉米是許多人家中的常備食材之一，無論炒菜、煮湯皆宜，但玉米在營養分類上到底算是…
南瓜其實是澱粉類！營養師：糖尿病、腎臟病患者須酌量
2018-11-02
南瓜是平時民眾所熟悉的食材，營養價值也頗高，是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理，台北慈濟醫…
預防小中風，中醫：有些事情你不可不知道
2018-10-31
寒熱變化無常的天氣是心血管的頭號殺手，許多中風患者在中風之前其實就發生「小中風」的徵…
如何挑對好堅果？4 大原則一次揭露
2018-10-30
堅果等級的區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。每個生產國對各自堅果的分級並…
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