最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
營養
65歲以上每7人1人骨鬆！除了牛奶巧吃５類高鈣食物維持骨骼健康
2022-10-20
人體骨骼的骨量大約在20至30歲前會達到最高峰，之後會逐漸減少，若骨量流失過多，就會…
換季小心新冠＆流感雙重夾擊！營養師推薦７大營養素，吃對保護力UP
2022-10-19
換季、天氣轉涼的同時，往往也是新冠＆流感等病毒夾擊的最好時機。因此，平時鞏固好自己跟…
面對青春不再的恐懼：6個「享瘦習慣養成術」改善更年期症狀
2022-10-19
面對更年期，許多人往往不知所措，但在這段人生的必經之路中，要如何活力迎接老化、喜歡每…
海帶芽是「腸胃道清道夫」高纖低GI、零膽固醇，２料理法營養又美味
2022-10-18
在中醫的說法中，他們認為「病是自家生」，也就是說，萬惡元首在於我們自己選擇吃什麼，我…
早餐喝牛奶，還是豆漿好？鮮奶＋豆漿好處多更營養？一文看你適合哪一種
2022-10-18
早餐該喝牛奶，還是豆漿好？有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，該怎麼做選擇…
冬天蘿蔔賽人蔘，消脹氣、疲勞好處多！醫師娘教你做白蘿蔔五行蔬菜湯
2022-10-17
白蘿蔔的營養非常豐富，盛產期為秋冬時節，屬十字花科類，含有豐富的木質素、維生素C與醣…
吃酪梨護心、降壞膽固醇！營養師教聰明吃法不怕變胖，1類人不建議吃
2022-10-14
養生意識抬頭，被金氏世界紀錄譽為最營養的水果「酪梨」，近年特別火紅。最早產自墨西哥的…
吃豆腐減重可以嗎？盒裝嫩豆腐打開能即食嗎？專家告訴你答案
2022-10-14
許多想減重的民眾直接食用盒裝嫩豆腐，認為口感不錯，熱量低，且取得方便，食藥署表示，盒…
還在煮水燙青菜？用微波爐加熱更快速、營養，研究曝最佳料理時間
2022-10-13
多數人燙青菜都是把水煮滾後再放入青菜燙熟，但微波蔬菜只需要把菜洗乾淨加入微量水放入適…
64
65
66
67
68
