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營養
特選菌株 x 植物營養助攻，這款益生菌，才是守護健康的神隊友！
2022-11-18
面對忙碌高壓的生活，想顧好健康，你需要保健神隊友，而「益生菌」正是許多人每天營養保健…
減醣卻沒瘦？營養師：觀念錯恐愈減愈肥，一圖看常被忽略的11種含醣食物
2022-11-17
減醣飲食在這十幾年來非常熱門，歐美日韓明星想減肥、想健康、都少不了它，掀起一股少吃或…
食物放電鍋保溫可減少細菌、隔天再吃不會壞？毒物科醫師提醒這件事
2022-11-15
電鍋是許多家庭不可或缺的電器，許多人習慣以電鍋保溫已經煮好的食物，以為一直插著電源，…
流感旺季來襲！營養師教你流感疫苗接種前後這樣吃，幫助增強抵抗力
2022-11-15
又來到流感高峰期了，可別小看流感，跟小小感冒可不同，要做好防範，飲食＋疫苗絕對不可少…
食物內容都一樣，晚餐早吃、晚吃對健康有影響嗎？美對照研究解答
2022-11-11
在忙碌的現代社會中，某些人在晚餐時間過了很久之後才吃飯，已經成為一種習慣，這是因為繁…
吃芭樂籽會便秘，還是助排便？營養師教你吃對維生素C、營養素不流失
2022-11-11
到底吃芭樂籽是會促進排便，還是容易便祕呢？為什麼長輩總說「芭辣籽無某呷？」高敏敏營養…
想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！營養師授「21天減肥心法」吃出瘦體質
2022-11-10
沒有人喜歡自己變胖，但變胖卻真實反應了你長期以來的生活，多年來你有為自己好好地、有品…
減肥只能吃雞胸肉？吃什麼肉不會胖？營養師圖解牛豬雞低熱量肉品怎麼選
2022-11-10
雖然在減肥但假日就是想吃肉！來個肉企劃吧？吃燒烤、火鍋或買肉時，想吃又怕胖，到底要怎…
咳嗽、喉嚨痛好難受？營養師推薦蜂蜜、綠茶５護喉食材加速復原
2022-11-10
咳嗽、痰多讓你很困擾嗎？除了多喝熱水以外還能吃些什麼嗎？又該避免哪些食物？營養師建議…
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