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營養
香菇、絲瓜…台灣10大乾淨蔬菜一次看，譚敦慈教一招不吃進蔬果農藥殘留
2022-09-30
蔬果農藥殘留一直是食安的大問題，威脅身體健康，有致癌疑慮。蔬果該怎麼處理才安全？元氣…
優格別當早餐吃？營養師授最佳食用時間及吃法，留住益生菌
2022-09-29
優格富含益生菌及優質蛋白質，成為近年民眾喜愛的健康食物之一，市面上更出現各類優格產品…
「眼皮狂跳」與運勢無關？醫：減少３物品，補充２大營養素助改善
2022-09-29
眼皮跳動在命理學上常被大眾以為與運勢、偏財運有所關聯，更有「左眼跳財、右眼跳災」一說…
一試愛上！不只酪梨牛奶，農糧署授３種熟度酪梨吃法營養又美味
2022-09-28
編按：有「金氏世界紀錄最營養水果」的酪梨，其富含不飽和脂肪酸，以及葉黃素等抗氧化劑，…
秋分食補首重養肺潤燥，「幸福果」國產酪梨盛產現在吃最當時
2022-09-23
今（23）日是二十四節氣中的秋分，過了今天之後，秋老虎的威力大減，將會明顯感受到天氣…
外食怕胖？營養師圖解６大類店家菜單組合，熱量低、不發胖
2022-09-20
人人都斜槓的年代，你也是餐餐「老外」的外食族嗎？面對五花八門的店家，總是擔心吃錯熱量…
富含葉黃素能護眼、補鈣鎂！一文看懂波羅蜜怎麼處理、建議吃法
2022-09-20
若要論本地外觀巨無霸等級的水果，絕對要提及波羅蜜。這個圓條狀碩大如冬瓜，帶有荔枝般的…
運動中喝溫水或冰水哪個好？營養師答案跟你想的不一樣
2022-09-19
你在燃燒了嗎？最近氣溫飆高，戶外體感溫度更直逼45度，許多通勤族、戶外工作者即使狂補…
養腦、護心及支持免疫系統！專家解析每周吃2次鮭魚有12大好處
2022-09-15
如果你特別注重自己的心臟健康，或是心血管疾病的高風險群，美國心臟學會（The Ame…
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