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營養
營養師帶你吃出青春力！5大抗老營養素大公開，遠離暗沈、黑斑
2022-06-07
疫情期間無法常常外出保持活力，還需要長時間戴著口罩，心情和皮膚是不是快悶壞了？是不是…
端午粽子這樣吃控體重！巧搭鳳梨２水果，擺脫腹脹、消化不良
2022-06-02
編按：端午節到，想要享受粽子美味又可控制體重、維持健康，避免食用糯米後出現腹脹、消化…
北部粽、南部粽還是粿粽？營養師圖解11款粽子熱量，授5招安心吃不怕胖
2022-06-01
編按：端午節快到了！你最期待吃什麼粽？北部粽、南部粽、鹼粽，還是荷葉粽、粿粽？或各式…
肉粽一顆熱量直逼便當！營養師推搭配番茄、奇異果４蔬果更均衡
2022-06-01
端午節必吃的肉粽暗藏高熱量，營養師提醒，1顆肉粽高達600大卡，直逼1個便當又不容易…
粽子這樣吃不發胖！營養師授健康肉粽、素粽食譜＋５飲食秘訣減負擔
2022-06-01
這週末就是端午連假，農曆五月端午節當然不能少了應景美食粽子的存在。但台北市政府衛生局…
腎臟病友端午節能吃粽子嗎？營養師：把握６大原則健康無負擔
2022-05-31
當腎臟病變時，血液中的含氮廢物和水分無法有效排出、形成堆積，會造成體內鈉、鉀離子電解…
玉米原來不是蔬菜！紫黃白三色營養大不同，想抗氧化、補葉黃素這樣吃
2022-05-31
玉米又稱玉蜀黍、番麥、包穀，是世界重要的糧食作物。講到玉米，很多人都會聯想到「金黃色…
確診恐讓大腦當機？醫：避開３類食物有助擊退「腦霧」後遺症
2022-05-18
編按：確診新冠肺炎可能會造成許多後遺症，其中又以讓人頭腦混沌不清，造成思考、記憶跟專…
與病毒共存把握４大原則！醫：有無染疫都建議補充「關鍵營養素」
2022-05-18
中央政策明確指向要往「與病毒共存」前進，取而代之的是確診數不斷增加，但北部醫療量能緊…
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