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營養
龍眼維生素C含量更勝蘋果、櫻桃！挑選、保存祕訣大公開
2021-08-20
龍眼是夏季必嚐的水果，尤其在盛產期8月更是成為民眾熱門選購的水果之一，其豐富的菸鹼素…
香蕉綠皮、黃皮差在哪？有黑斑點愈營養？日研究含有抗癌物質
2021-08-20
香蕉味道香甜可口，但溽夏之際，卻有不少人不敢買香蕉，因為才放1、2天，就已經熟透、變…
每個人都有25％腦中風機會！跟著營養師降血壓、阻止血管硬化
2021-08-20
血管硬化與高血壓都是腦中風高風險因子，世界中風組織（WSO）統計，全球死因腦中風排位…
拜拜水果，被鬼神吃過才這麼容易壞？３大原因揭開神祕現象
2021-08-18
農曆7月拜拜一過，祭祀的水果放沒多久就過熟而開始腐敗？其實這一切現象的背後可都是有科…
抗發炎、解腹瀉，調降血壓與血脂！一次認識芭樂多種營養好處
2021-08-17
過去在談到水果相關題目時，同時含有豐富維他命C和纖維的芭樂，是經常被點名的優等生，但…
只吃蛋白不吃蛋黃？營養師揭營養好處，別把精華浪費了！
2021-08-16
編按：雞蛋是人體獲取優質蛋白質的良好食物來源之一。不過，卻有不少人在食用雞蛋時，因口…
168斷食＋減醣飲食！88歲阿嬤五個月瘦10公斤，不用再吃血糖藥
2021-08-16
編按：誰說只有年輕人才可能瘦身成功！Sunny營養師（黃君聖）分享自己現年88歲，有…
早餐自己做更安心！營養師分享免擀麵皮「傳統蛋餅皮」食譜
2021-08-13
我最愛的早餐就是蛋餅，前陣子發現了不需要擀麵皮的蛋餅皮做法，覺得非常開心！做起來真的…
情人節大餐熱量排行榜！營養師傳授５技巧，選對負擔減半
2021-08-13
編按：七夕情人節即將到來，很多人和另一半會選擇吃大餐慶祝。不過，營養師提醒，享受節慶…
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