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瘦身
15種月餅熱量一次看！綠豆椪更勝蛋黃酥，營養師5招減負擔
2023-09-26
中秋節還沒到，你已經吃了幾個月餅？月餅口味多元，若抵擋不住誘惑很容易一口接一口！今天…
打瘦瘦針有副作用、會復胖嗎？一文看懂「腸泌素」減肥原理
2023-07-28
相信大多數的人都有減重的經驗，甚至是一輩子都在減重，原因無它，主要是減重經常失敗，又…
陳喬恩減肥食譜超夯！「葡萄柚減肥法」是什麼？營養師揭5大注意事項
2023-07-27
有「偶像劇女王」之稱的陳喬恩，近年把事業拓展至中國，日前參加中國綜藝節目《向往的生活…
禮來腸泌素減肥新藥二期臨床報告：受試者48週減重24.2%
2023-06-27
美國藥廠禮來公司（Eli Lilly & Co.）今天公布減肥新藥「3G」二…
粽子吃太多變胖了怎麼辦？學會２招正確增肌減脂觀念，成功減肥瘦身
2023-06-25
端午節假期，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會…
生產後減重好難？中醫３階段調理改善產後肥胖，重回過往體態
2023-06-22
經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣…
北歐式健走減少膝蓋和關節負擔！健走杖、登山杖一樣嗎？4差異一次看
2023-05-24
編按：近年來「北歐式健走法」蔚為風潮，但究竟什麼是北歐式健走？具體方法及對健康的好處…
膽固醇過高，運動降膽固醇效果有限？醫曝４指標「這樣吃才有效」
2023-05-24
想透過運動降低膽固醇，但效果卻有限？心臟血管內科醫師提醒，膽固醇主要跟飲食有關，別忽…
旅日必吃納豆、抹茶６大日本食物！營養師教你吃對告別旅途便秘卡卡
2023-05-22
暌違3年，總於等到日本宣布COVID-19降級、入境免三劑疫苗接種證明！你也計畫好展…
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