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睡眠
柚子還不到退場時機！可緩解情緒、睡眠障礙，多種營養好處一次看
2022-09-17
盛產柚子的季節。衛生福利部臺北醫院中醫科鄭伊倫醫師表示，《本草綱目》中提及柚子有幫助…
年過40後，如何戰勝失眠？預防醫學專家：「身心靈」9招打造養生睡眠
2022-08-30
編按：全球新興文明病，除了網路成癮，睡眠障礙也是榜上有名。睡眠好，人就不容易老。年過…
累斃了但還是睡不著？原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要
2022-08-12
一旦工作表現不佳，就無法有效率地處理好職場和家庭的事情。如果該做的事沒做完，就只能犧…
孤枕真的難眠！美研究：和伴侶共寢會睡得更好，失眠、疲勞更少
2022-08-05
您和另一伴平時是分開睡，還是同床共枕呢？有些人嫌伴侶打鼾、磨牙聲音太大，或常會翻來覆…
半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解
2022-07-29
「醫師我經常睡醒了卻動不了，覺得床邊有人盯著我看甚至呼吸不到空氣，這是不是被鬼壓床了…
研究稱常午睡，罹患高血壓、中風機率較高？專家點出真正致病原因
2022-07-27
美國有線電視新聞網（CNN）報導，最新大型研究發現，經常午睡的人罹患高血壓和中風的機…
個人化治療憂鬱疾病，北榮成立「情緒精準醫療中心」
2022-06-24
世界衛生組織（WHO）預估憂鬱症將是影響全人類造成失能最嚴重的疾病，台北榮總成立「情…
研究：1／3確診者會出現「新冠失眠」，醫授改善及治療方法
2022-06-23
一名竹科工程師王先生（化名），近期罹患新冠肺炎後，開始出現焦慮與失眠症狀。初期王先生…
平躺睡覺卻腰痠，可能是髂腰肌太短！1動作腰椎輕鬆放平睡得更安穩
2022-06-21
最近一個月，張小姐愈來愈難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好…
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