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睡眠
經前外感大爆發？中醫師：４穴道化解生理期偏頭痛，保暖很重要
2022-12-29
女生經期頭痛，中醫又稱之為「經前外感」；原因和女性經前荷爾蒙改變，易受到外在風邪影響…
打呼不是男性專利！女性更年期後易發生，中醫教這樣改善睡眠呼吸中止症
2022-12-27
睡眠呼吸中止症是在睡覺時，咽喉附近的軟組織阻塞呼吸道，使上呼吸道變得較狹窄，發生反覆…
打呼太誇張小心膀胱出問題！睡眠呼吸中止症不只睡不好，恐釀頻尿、動脈硬化
2022-12-16
夜尿多小心是呼吸中止症。30多歲的邵先生自求學時期，被室友抱怨「打呼聲很大」，他出社…
失眠不只睡不著！醫列「這４種情況」都算，太早醒別以為是睡飽了
2022-12-07
失眠是日常生活中常見的議題，指個人主觀感受到睡眠不足，夜間得不到適當的休息，其睡眠週…
失眠、憂鬱不得解？許瑞云推「心念自癒學」線上課程，重啟自癒力
2022-11-30
你知道國內知名「心念」專家許瑞云嗎？由她指導的實體工作坊，常讓許多長期失眠與憂鬱不得…
汪小菲為何連換10幾款，最終挑了這張「床王」給大S？
2022-11-24
近日，兩岸最夯娛樂新聞莫過於大S將前夫汪小菲一狀告上法庭，汪小菲發文狂嗆，不斷提及一…
睡覺時咬舌頭、大叫、踢腳是壓力大？醫：恐是「睡眠型癲癇」
2022-11-17
年僅20歲的小美（化名）最近早上醒來時，舌頭刺痛，照鏡子發現血跡，傷口是齒痕狀，懷疑…
頭痛、失眠、心悸？５症狀與自律神經失調有關，３招幫你釋放壓力
2022-11-16
「自律神經」是什麼？自律神經跟我們的生活息息相關，因為它控制著我們身體中大腦無法用意…
失眠、睡不好，你有「社交時差」嗎？研究：46%民眾因它苦於睡眠不足
2022-11-11
美國一項最新研究發現，近30%受訪者失眠或睡不好，約27%在白天仍昏昏欲睡；值得注意…
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