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食譜
身體發冷怎麼辦？出門前喝一杯蒸生薑紅茶
2020-12-10
編按：每到冬天就手腳冷吱吱？想要成功驅寒，除了傳統辛辣的薑茶外，達人推薦不妨可以試著…
憂鬱症頻發的季節，該吃什麼好呢？花枝炒蛋讓你心情大掃除
2020-11-18
能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食…
「醬」子做出好風味！你知道為何台灣魚露比東南亞的更香醇嗎？
2020-11-12
利用「醬」的烹調方式，改變食材的香氣、風味還有口感，讓單調的食物更加分。發酵過程中分…
好吃到吮指的豬腳、白菜滷！料理關鍵都在這
2020-11-11
「燜」的重點就是蓋上鍋蓋，讓鍋子的溫度不要跑掉，利用餘溫讓食材慢慢熟透的一種料理方式…
在家也能做泰國菜！3道開胃又下飯的經典料理快速上桌
2020-09-02
編按：主菜、甜點都有！泰式家常菜檸檬豬肉片、泰式炒河粉、泰式奶茶，酸甜滋味讓食慾不振…
小心「無糖食品」！高血壓合併糖尿病患者，飲食注意事項有哪些？
2020-07-24
高血壓和糖尿病經常如影隨形，不但使心、腦血管的損害雪上加霜，而且容易傷害腎、眼等器官…
煮出Q彈麵條，出鍋後「過冷水」！ 切記1點，防止細菌滋生
2020-07-17
要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅：一碗讓人念念不忘的乾拌麵，兼具「味覺」與「口感」層…
「遠三白近三黑」吃出穩定血壓，你一定要知道的飲食關鍵
2020-07-02
高血壓是一種慢性病，到底該如何吃、吃什麼，才能防止血壓升高，又能滿足一個人的日常需求…
蔬菜吃夠有助軟化血管，營養師傳授「312」飲食法
2020-06-26
血管硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜有助於軟化血管，預…
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