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食譜
在家也能做泰國菜！3道開胃又下飯的經典料理快速上桌
2020-09-02
編按：主菜、甜點都有！泰式家常菜檸檬豬肉片、泰式炒河粉、泰式奶茶，酸甜滋味讓食慾不振…
小心「無糖食品」！高血壓合併糖尿病患者，飲食注意事項有哪些？
2020-07-24
高血壓和糖尿病經常如影隨形，不但使心、腦血管的損害雪上加霜，而且容易傷害腎、眼等器官…
煮出Q彈麵條，出鍋後「過冷水」！ 切記1點，防止細菌滋生
2020-07-17
要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅：一碗讓人念念不忘的乾拌麵，兼具「味覺」與「口感」層…
「遠三白近三黑」吃出穩定血壓，你一定要知道的飲食關鍵
2020-07-02
高血壓是一種慢性病，到底該如何吃、吃什麼，才能防止血壓升高，又能滿足一個人的日常需求…
蔬菜吃夠有助軟化血管，營養師傳授「312」飲食法
2020-06-26
血管硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜有助於軟化血管，預…
經痛的妳是哪種體質？緩解經痛跟中醫師這樣做
2020-06-20
女性每個月都會遇到一週情緒特別不穩定的時候，尤其當經痛也找上門時，更是讓人感到煩躁不…
為何馬鈴薯發芽就有毒，地瓜發芽卻還能吃？
2020-06-18
地瓜在發芽過程中，會消耗掉部分營養物質，使營養價值降低，但並不會產生有毒物質，儘建議…
蔥白不吃先不要丟！中醫：這樣做改善你的夏日冷氣病
2020-06-15
台灣地區夏季高溫潮溼，不論是辦公大樓或住家，使用冷氣的情況非常普遍，但由於室內與室外…
洋蔥能降血液黏稠度、防骨鬆，中醫推薦 3 道食療方
2020-05-13
三高現在是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，也被有的人成為「富貴病」，嚴重危害現代人健康…
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