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飲食
糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖
2022-10-27
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候…
兒茶素能抗發炎、防癌！ 研究：每天喝「這杯數」紅茶有助延年益壽
2022-10-27
喝茶可以提振精神，對身體的健康也有許多好處。《內科學年鑑》（Annals of In…
鹽吃太多不只高血壓還會影響血糖！糖尿病患除了控醣更該謹「鹽」慎行
2022-10-26
多數糖尿病人知道要節制飲食，精打細算「糖與油」；一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿…
超級食物中的「肝臟清道夫」！綠花椰菜別水煮，這樣料理留住營養素
2022-10-25
十字花科蔬菜有許多種，它是一種蔬菜的分類，這類食物大多護肝且抗癌，例如：綠花椰菜、白…
小心新「四高」高尿酸威脅！愛吃這東西恐害腎臟病、增洗腎風險
2022-10-25
有感於高齡長輩味覺退化，飲食偏好重鹹重甜，加上肌力下降缺乏運動意願，久而久之容易因為…
椰子油對健康影響爭議大，科學證實或許可緩解阿茲海默症？
2022-10-24
根據國際組織「國際阿茲海默症（Alzheimer's Disease Interna…
容易痠痛、眼袋加重、情緒低落？女性注意７症狀恐是「氣血不足」警訊
2022-10-24
用中藥補氣補身，你真的補對了嗎？是人都需要氣、血，尤其是女人！所以在經後要以四物補血…
不只抗發炎、降膽固醇！酪梨這樣吃有效減少肝損傷、改善肝指數
2022-10-24
如果你們問我：「什麼是最營養的水果？」我的回答絕對是酪梨！為什麼是酪梨？因為它不僅能…
秋天皮膚癢、乾燥脫屑？營養師推薦「護膚飲食」抗發炎幫肌膚保濕
2022-10-24
秋風徐徐吹來，遇到沒下雨的日子，肌膚、頭髮對於秋季的乾燥就十分有感，除了用化妝品或乳…
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