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飲食
喝秋葵水降血糖？小心3大隱藏風險，營養師揭正確食用祕訣
2022-04-26
日本將秋葵視為「綠色人蔘」、大自然的最佳補品之一，更有醫師出版《秋葵水奇效養生法》一…
30歲後肌肉開始退化！對抗肌肉分解、預防肌少症「這樣吃做動」
2022-04-22
一般人從三十歲後，肌肉開始退化。若肌肉質量減少，肌肉力量不足，會引發生活極多困擾，包…
加工食品一定對人體有害？專家嚴選10種加工食品有益健康
2022-04-22
每當提及加工食品，多數人通常認為加工食品對身體無任何益處，甚至對健康有害，例如洋芋薯…
疑吃生雞蛋惹禍！男胸口長腫塊，竟是罕見沙門氏菌釀胸壁感染
2022-04-21
編按：55歲的賴先生一向身體健康、沒有慢性病，平時總愛在上班路上到早餐店買未熟蛋當早…
「穀雨」肝火旺濕氣重、過敏身痛好鬱卒？中醫２招健脾祛濕除百病
2022-04-20
今年4月20日為「穀雨」，是春季最後一個節氣，此節氣開始雨水會較為豐沛，有助於穀類農…
168斷食法好夯，人人都可以進行嗎？營養師揭５大族群不適合
2022-04-18
我常收到國中學生、三高患者、孕媽咪的私訊：「營養師，我可以用xxx方式減肥嗎？」每次…
預防肝斑、老人斑找上門，可多攝取「這類」食物
2022-04-18
臉部出現斑點的原因多樣化，最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後，大量製造黑色素，轉…
氣溫再升高，山葵怕熱將缺席！未來吃壽司恐怕再也沒有芥末「哇沙米」
2022-04-13
日式料理店的蘸料常客，山葵。近年來因為全球溫度節節高升開始出現環境不適應、大量死亡的…
春天老是感覺睡不飽、沒精神？中醫推２道食療改善疲勞、預防春睏
2022-04-07
春天怎麼老是精神不濟、昏昏欲睡，難道我得了瞌睡病嗎？其實這是「春睏」導致的結果，詩人…
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