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飲食
夏至養生必知！中醫教你「養心除煩」告別嘴破失眠，穩定血壓血脂
2022-06-21
2022年6月21日是農歷二十四節氣中的夏至節氣。夏至是北半球一年中白晝最長的一天，…
您吃對油了嗎？美研究：常食用橄欖油可降低癌症、阿茲海默症等疾病死亡風險
2022-06-20
您家料理食物習慣用什麼油脂？一份不久前發表在《美國心臟病學會期刊》（JACC）的報告…
甲狀腺低下或甲狀腺亢進，含「碘」食物怎麼選？營養師解答
2022-06-16
甲狀腺疾病患者需要特別注意飲食，尤其常對於含碘飲食常充滿疑慮，營養師建議，了解自身疾…
營養師曝兒童疫苗施打前後注意事項，一張圖看懂怎麼吃最加分
2022-06-15
編按：為加強兒童保護力，疫情指揮中心日前宣布，兒童疫苗接種間隔從12週縮短為4週，並…
糖尿病什麼都不敢吃？糖友分享一年內糖化血色素降一半的控糖祕訣
2022-06-14
「我在一年前健康檢查發現糖尿病，糖化血色素高達15%，非常嚴重！當時根本搞不清楚哪些…
為什麼不吃肉類、海鮮，膽固醇仍高？名醫破解飽和脂肪迷思
2022-06-14
我從小不吃肉，肥肉、雞皮、內臟完全不碰，海產也少吃。所以母親每天給我吃一個蛋，最懷念…
生菜保留更多營養素？營養師：5類人不宜，這些蔬菜更不能生吃
2022-06-11
許多人習慣生吃蔬菜，認為有助於減重、控制體重，也有人認為直接吃生菜，可以攝取更多的營…
增進防疫力！營養師曝「彩虹維生素」飲食清單，大人小孩都能吃
2022-06-10
編按：本土COVID-19疫情持續延燒，如何維持防疫力非常重要！除了戴口罩、勤洗手、…
原來「鎂」這麼重要！失眠、腦部老化都有關？營養學教授解析鎂的健康功能
2022-06-10
鎂是人體非常重要的礦物質營養素，卻也是最容易被忽略需要攝取足夠量的元素之一！攝取「鎂…
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