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飲食
吃雞補肌,還能鞏固免疫力!專家推2道雞肉料理,營養美味又好吃
2021-07-10
目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2 %,其中89 %死者超過60歲,研判高齡、慢性…
4習慣恐讓你成為「缺鈣一族」!除了喝牛奶,還可以這樣補鈣
2021-07-09
編按:缺鈣不只容易使骨質疏鬆問題找上門!鈣質也是維持神經安定、幫助大腦神經元正常代謝…
不吃早餐會變胖,還是變瘦?醫分析「13項研究結果」告訴你答案
2021-07-08
大家都說每天吃早餐比較不容易變胖,但是想減重的人難道非得逼自己吃早餐不可嗎?來看看臨…
水果什麼時間吃學問大!飯前、飯後,5種情境大不同
2021-07-02
吃水果也有分時段,趕快來看看什麼時候吃才正確。現在的水果都香甜可口!很多人會問營養師…
夏天最怕吃壞肚子!5大食物保存迷思,你犯了幾個?
2021-07-01
快來看看是不是有哪些,是我們平時沒注意到的,多注意才能吃的安全、不增加醫療負擔!10…
168斷食難執行?醫師推薦「微低碳211餐盤」輕鬆做、不挨餓
2021-07-01
我在開始減重門診前,認真研讀許多飲食建議的資訊,像阿金飲食、生酮飲食、地中海飲食⋯⋯…
全身都是寶!高纖、熱量低,絲瓜從花到果實都能吃
2021-06-30
夏夜裡,坐在瓜棚下,和家人一起乘涼閒聊,好像連天氣都沒那麼熱了。絲瓜在以前的農村中,…
茶飲、可可也須標示咖啡因含量!食藥署:手搖飲新制明年7月1日上路
2021-06-28
食藥署今天預告現場調製飲料標示規定草案,連鎖飲料店、超商與速食業的現調飲料只要添加含…
水煮流失更多營養!微波、蒸煮,研究曝葉菜類最佳煮法
2021-06-26
一般家庭在使用烹飪的技術上,無非就是4種,水煮、微波、煎炸和蒸煮,而對於葉菜類來說,…
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