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飲食
水果甜度不等於升糖指數！這些水果可以安心吃
2018-01-06
寶島水果種類多又甜，想要減重的民眾及糖尿病友經常為了吃什麼水果而傷腦筋。營養師建議，…
中醫食療方：促進代謝、防感冒的「蜂蜜檸檬」
2018-01-04
秋冬天氣，正是流感好發的季節，每逢換季就容易感冒的人，可以試試以下方式。早上起床用新…
你也誤會了嗎？2017 年最多人傳的 10 大食安謠言
2018-01-02
《食力》分析2017年最受網友熱議的十大食謠言，發現大多在網路上流傳已久，只有台鹽減…
一看就餓了！爆紅韓國街頭小吃：鐵板吐司
2017-12-29
簡單的土司夾蛋不稀奇，但把所有材料放在都鐵板上火烤料理，卻像是被施了魔法一般，瞬間吸…
遠離不明添加物，幫孩子找到健康好零食
2017-12-26
買任何加工食品，不要只被食品包裝上「高鈣」、「含益生菌」等營養訴求所迷惑，從食品標示…
護心這樣吃！中醫推薦有益心血管的 5 類食物
2017-12-25
心臟是人體的重要器官，心臟的健康與否直接關係到一個人的生命。而根據世界心臟病聯盟及世…
日式定食輕鬆上桌：西京優格味噌鮭魚
2017-12-22
有著美味油脂與粉紅色肉質，營養價值高的鮭魚應該算是魚類中的Super Star了，不…
上班族下午茶不怕胖！這樣喝甜進心坎又暖身
2017-12-20
每到了下午3、4點，辦公室總會開始傳來吃下午茶的呼喚聲！下午茶儼然是現在上班族忙碌生…
糖尿病真的不適合吃水果嗎？請看新的研究怎麼說
2017-12-19
不知道大家是否有聽過「台灣的水果現在都改良的太甜了，不能吃！因為吃了血糖會高，而且水…
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