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飲食
膽固醇過高不只卡心血管！還會加速老化、引起慢性發炎，飲食這樣吃改善
2024-06-21
編按：膽固醇過高怎麼辦？高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎？研究發現，一個人脂質代…
想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫
2024-06-20
編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年…
夏至節氣把握「冬病夏治」好時機，中醫教你DIY消暑飲料、穴道按摩養生法
2024-06-20
編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，介於芒種和小暑之間，今年2024年6月21日…
夏至吃什麼？夏至節氣養生留意 4 要點，來杯消暑酸梅湯功效做法一次看
2024-06-20
編按：夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，今年夏至在2024年6月21日這一天。夏至節…
日本麒麟正式推出「電鹽湯匙」！什麼原理竟讓減鹽飲食和一般飲食吃起來沒兩樣？
2024-06-20
日本麒麟公司於2024年5月20日推出「電鹽湯匙」，以電流控制鈉離子運動使減鹽飲食的…
新冠疫情升溫，確診吃什麼？喉嚨痛、咳嗽怎辦？中醫教穴道按摩食療保健法
2024-06-20
編按：新冠疫情再起！國內進入本土第6波Omicron流行期，疾管署更示警，COVID…
研究：飲酒過量會讓肌肉流失！６招戒酒方式，預防肌少症上身
2024-06-19
過度飲酒除了容易引發高血壓、心血管疾病、中風、肝病、消化不良等副作用外，近期1項新研…
喝飲料喝很快、很慢有差嗎？液體糖比固體糖更有害，手搖飲這樣喝減負擔
2024-06-19
編按：你也是飯後必喝飲料，一天一杯手搖飲的人嗎？飲料中的添加糖（液體糖）和食物中的添…
夏天消暑食物有哪些？不只綠豆湯、酸梅湯，中醫推薦 5 個夏天養心祕訣
2024-06-19
編按：依據傳統中醫的養生理論，有所謂「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。中醫認…
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