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飲食
小滿養生必知！中醫推1湯＋1茶，甩濕疹、蕁麻疹、腸胃不適
2024-05-20
即將進入「小滿」節氣，「小滿」是夏季的第二個節氣，是一個表示物候變化的節氣，萬物繁茂…
小滿吃什麼養生？巧吃四神湯、苦瓜、綠豆等蔬果，健脾利濕更消暑
2024-05-19
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》…
動手做211餐盤食譜！花生醬蔥花蛋捲 × 地瓜三蔬，營養又美味
2024-05-19
編按：近年來台灣掀起一股的主張「水、肉／菜、飯、果」進食順序的「211餐盤減肥法」旋…
紅殼蛋、白殼蛋，哪種雞蛋營養高？吃蛋黃膽固醇高？營養師解答
2024-05-17
在超市買蛋的時候，看到紅殼雞蛋、白殼雞蛋，你曾經左右手各拿一盒比對，猶豫要買哪一個嗎…
膽結石是吃出來的！症狀有哪些？一定要開刀嗎？醫授膽結石飲食改善關鍵
2024-05-16
膽結石是吃出來的！你也經常習慣空腹吃大餐嗎？醫師在臨床上就觀察到，隨著疫情解封，大家…
試管嬰兒植入過程飲食須注意什麼？可以同房嗎？８QA一次解答
2024-05-15
編按：在完成試管嬰兒的誘導排卵、破卵及取卵手術後，接著會進入試管嬰兒植入流程。試管嬰…
動手做211餐盤食譜！DIY豆漿雞腿排火鍋，一鍋到底飽足感滿分
2024-05-15
編按：近年來台灣掀起一股不刻意計算熱量的「211餐盤減肥法」旋風，因在蔬菜、蛋白質、…
糖尿病可以喝牛奶、吃優格嗎？高脂乳製品有助血糖恢復正常？9年研究解答
2024-05-15
研究顯示，高脂乳製品有助於糖尿病前期患者恢復正常血糖、降低進展為第二型糖尿病之風險，…
211餐盤超夯！它和168斷食、1014斷食等數字減肥法差在哪？
2024-05-13
編按：自古以來，減重怎麼吃始終是民眾的熱門話題。繼盛行多年的168斷食、1014斷食…
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