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飲食
控血壓、控血脂，冬天吃草莓好處多！營養師教４招清洗法不怕農藥殘留
2023-12-28
編按：草莓季來了！冬天就是要吃草莓、採草莓。草莓營養價值高，不只葉酸含量是水果界翹楚…
早餐吃什麼最健康、精神最好？營養師曝NG搭配組合，吃錯更想睡
2023-12-28
近期氣溫涼爽舒適，坐在辦公室一沒注意就開始陷入度估模式，但你知道早餐吃錯也會導致你上…
吃火鍋拉肚子？專家揭４原因：蛤蜊不是打開就熟了、鹽水洗海鮮無法殺菌
2023-12-27
台灣人愛吃火鍋，天冷更是旺季，食藥署今天提醒吃鍋常見迷思，烹煮蛤蜊或牡蠣等貝類時，殼…
長壽關鍵不在刻意運動，而是自然活動？醫揭「藍色寶地」9大養生祕訣
2023-12-27
在上一期專欄，我談到美國暢銷作家暨冒險家丹‧布特尼（Dan Buettner）深入走…
咳嗽吃什麼、喝什麼緩解？豆漿、蜂蜜、綠茶都上榜，營養師推5護喉食材
2023-12-26
編按：天冷呼吸道疾病盛行，感冒、流感、黴漿菌通通找上門，讓人酷酷嗽、嗽不停，究竟想要…
癌症治療釀掉髮、噁心、嘔吐、食慾不振？中醫助你緩解化療副作用
2023-12-26
國民健康署指出，因為現代人口老化快速，以及不健康的生活型態，癌症發生人數預計將持續上…
年末聚餐多，不想胖一圈？營養師教你５招，減肥期聚餐爽吃不長肉
2023-12-26
又到了溫馨歡樂適合與親友、同事們聚餐的季節，每到年底聖誕節、跨年等等的節日接連到來，…
美國FDA查獲數千支瘦瘦筆假貨，食藥署曝台灣核准產品辨識方式
2023-12-25
繼上個月歐盟與英國發現俗稱瘦瘦筆的Ozempic注射筆偽藥，美國食品藥物管理局（FD…
手腳冰冷吃什麼改善？營養師解答８大手腳冰冷原因，補４營養素促循環
2023-12-25
今天出門時有沒有覺得氣溫特別低呢？每逢入冬，手腳冰冷總是讓人凍未條，到底為何會手腳冰…
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