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飲食
控糖不只靠飲食！研究：「這時段」運動也有助血糖控制
2023-06-30
維持身體健康與健康的生活型態，是控制糖尿病的不二法門，因此專家建議糖尿病患者應控制血…
不想腎臟病上身、洗腎？圖解保護腎臟功能，必知飲食５大步驟
2023-06-29
腎臟是富含許多小血管的器官，可以清除體內的代謝廢物和多餘的水分；如果腎臟的功能下降，…
粽子吃太多變胖了怎麼辦？學會２招正確增肌減脂觀念，成功減肥瘦身
2023-06-25
端午節假期，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會…
生產後減重好難？中醫３階段調理改善產後肥胖，重回過往體態
2023-06-22
經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣…
吃粽子配茶不脹氣！中醫推按摩２穴位、３茶飲助消化
2023-06-22
「五月榴花妖豔烘。綠楊帶雨垂垂重。五色新絲纏角粽」這是宋代歐陽修的詩詞，描述了五月時…
擔心吃粽子脹氣、消化不良？糖尿病友血糖上升？專家教改善預防法
2023-06-22
端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠，喜歡吃粽子的人食指大動，少吃覺得對不起…
腎臟病友可以吃粽子嗎？營養師授２招安全吃、減負擔
2023-06-22
端午佳節前後，餐桌上少不了南部粽、北部粽、鹼粽以及客家口味的粿粽，但一般常見的粽子屬…
端午吃粽子最應景！營養師一圖揭８款甜鹹粽子、４種沾醬熱量
2023-06-21
這週就是端午連假，農曆五月五端午節當然不能少了應景美食—粽子的存在。甜的、鹹的、葷的…
夏至養生巧喝「洛神烏梅汁」，護肝、消脂生津、助消化
2023-06-20
夏至日，禾頭空，種籽齊去，颱風出世，夏至當天太陽會正中直射北回歸線，是白晝時間最長的…
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