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養生
中醫教你用三穴位制伏打嗝！
2017-01-11
相信大家一定有過打嗝不止的窘境，打嗝又稱「呃逆」，是一種常見的生理反應，主要原因是橫…
女人的 10 堂養生課
2017-01-10
養生，是一輩子的追求！我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保…
預防心血管疾病，七大通血路食物報你知
2017-01-09
傳統中醫有個觀念「藥食同源」，利用天然食物也能達到保養身體、促進健康的功效。七大通血…
生理期吃補學問大，小心越補越大洞
2017-01-07
天氣越來越冷，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等暖呼呼的真吸引人，但相信許多女性都有一個疑問，…
健康進補 5 原則
2017-01-02
天氣轉涼，又是食補的好時機！但冬令進補時，常常一不小心就上火又變胖？其實補過頭也不利…
早餐怎麼吃才健康？
2017-01-01
早上7點到9點，是養胃氣的時間，所以最好能在7點半左右開始吃早餐。許多專家都大力主張…
把握專家的好眠建議，讓你一覺到天亮
2016-12-29
很多睡不好的人會求助於醫院的睡眠中心，希望能獲得一夜好眠的良方。陳濘宏指出，舒壓是…
冷天中的暖心料理：麻油杏鮑菇
2016-12-29
冬天總少不了麻油，不過除了麻油雞外還是有很多美味的麻油料理喔，今天就要和大家分享麻油…
養生桂圓茶，中醫師教您這樣做
2016-12-29
傳統的保健茶叫做三泡台，裡邊的配料有：冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。如果要避免…
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