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在交友軟體上總是很快「暈船」？過來人揭３大守則「保持平常心」是關鍵

編按：在交友軟體上總是很快「暈船」、患得患失嗎？美妝生活 x 情感療癒 YouTuber Megan（以暄），以過來人經驗深度揭密，尋找真愛的成功關鍵不在於交友軟體上的配對數，而在於你是否以「平常心」看待。本文整理 3 大守則教你如何保持淡定、擺脫交友焦慮，在數位社交中精準找回情感自主權。尋找真愛要靠平常心：拒絕過度幻想與對象見面前保持理智、避免「暈船」在交友軟體上必須保持平常心，才能避免「暈船」，許多人會與某些人進行頻繁聊天，感覺彼此已經建立某種深厚的情感連結，甚至可能還沒見面就已經對對方產生濃厚的感情，這就是所謂的「暈船」，在這種情況下，保持平常心至關重要。交友軟體讓我們接觸到不同生活圈、各種文化背景等成千上百個人，其中有些是真心實意尋找伴侶，也有些可能只是抱著消遣玩玩的心態，甚至居心不良的也大有人在。因此，在這個真真假假的虛擬情境中，更需要謹慎對待，保護自己。還沒與對方見面前，不要讓自己陷入過多的幻想和期待，我通常會抱持「可有可無」的心態，這並不是說要對所有人都冷漠疏遠，而是要保持理智，避免過早投入過多情感，讓自己處於被動的狀態。此外，對於交友軟體上的互動內容，也要保持適度的懷疑。即使感覺對方說的話和展現的形象與自己理想中的伴侶十分吻合，也不要過度相信，因為在網路世界中，每個人都可能經過修飾和包裝。見面前的互動僅僅是初步的了解，只有面對面接觸後才能真正了解對方的真實性格和意圖。保持淡定，避免患得患失：看穿「高配對率」陷阱、網路甜言蜜語僅供參考在交友軟體上，很多男生的操作方式往往是快速掃過大量的照片，根本沒有仔細閱讀自我介紹或評估對方的真實情況。他們可能會先把照片滑到右邊，再篩選可能的候選人。這種操作方式導致女生在交友軟體上的配對率看起來非常高，可能會讓很多女生誤以為自己行情很好，擁有很多選擇的錯覺，然而，這種高配對率往往掩蓋了事實真相：在這些配對的男生中，實際上適合長期交往的可能性並不高，甚至可能有 80％ 以上的人並不是真正適合你。因此，當你在交友軟體上遇到這些男生時，如果還沒見面就把他們視為未來男友，很容易導致認知上的巨大落差，產生強烈的得失心，進而對生活各方面造成負面影響。得失心太重會讓你在互動時過於在意對方的回應和態度，無法保持冷靜理性和平常心，陷入患得患失的情緒中。為了避免這種情況發生，我們需要學會控制自己的情感，不要過早對素未謀面的人抱有過高的期望，而是應該冷靜分析對方的言行，並在見面後再決定是否值得進一步發展關係。真正想發展關係的人一定會想跟你見面！網路聊天只能提供初步的了解，無法代替真實世界中的互動。因此，如果對方在網路上與你長時間保持聯繫，甚至每天都主動問候和關心你的生活，但卻遲遲不提見面，就應該有所警覺，這可能意味著他並不想認真對待這段關係。還有一種情況是，對方在網路上對你表現得非常殷勤，說了很多甜言蜜語，甚至對你承諾了許多未來的美好計畫，即使如此也不要輕易相信，因為這些承諾不是基於真實接觸和了解的結果。如果你在這個過程中產生了情感依戀，認為自己已經找到了理想中的伴侶，那麼當對方突然取消配對或消失時，就會非常難以接受和失落。為了避免這種情況，我建議在見面前，一切僅供參考，保持冷靜和理智，繼續專注於自己的生活，即使見面後發現對方並不如你所想也不會過於失望，還能迅速調整心態，繼續尋找合適的對象。謹慎談論金錢話題：遠離網路交友金錢陷阱，揭開「外籍白馬王子」真面目交友軟體上的互動雖然有時看似真實，但畢竟還是發生在虛擬空間，當涉及金錢相關的話題時，必須保持高度謹慎。無論對方在網路上表現得多麼真誠，或者你們之間的互動看起來多麼有發展潛力，都不要輕易涉及金錢上的交集。如果對方在還沒見面時就提到任何與金錢相關的話題，比如借錢、投資或是金援等，都應該立刻提高警覺，不要被對方的花言巧語迷惑。有些人可能會以感情作為藉口，試圖從你這裡獲取金錢利益，這種行為在網路交友中並不罕見，因此，為了保護自己，無論情況多麼緊急或者對方的理由多麼合理，都不應該輕易答應與金錢相關的要求。由於我曾有與許多不同國家的人相處甚至交往過，也造訪過許多國家，所以對外國人並沒有任何幻想或嚮往，也不認為外國人就特別優秀，對我來說，外國人也是人，也有好人壞人。我曾經在交友軟體上遇到一個住在加拿大的外籍男生，身處異地我們只能在線上用訊息、電話或視訊聯絡，雖然平時我非常不喜歡這種近似網友或筆友的互動模式，但這個男生總是告訴我，等他工作告一個段落會來台灣見我，我就姑且抱著平常心和他保持聯絡。剛開始，這個男生就想了解我的經濟狀況，雖然我當時覺得奇怪，但之後他並沒有繼續詢問金錢相關問題，所以就這樣持續線上聯絡了幾個月，他不斷地告訴我覺得我是多特別的女孩，他一直想找像我這樣的長期伴侶，並告訴我他打算買房子，希望我可以搬到加拿大和他一起生活，甚至常常與我討論我搬到加拿大後可以做什麼等等。由於我有近親住加拿大，我的工作也不受限於地點，所以他說的這些對我而言是可行的，當我聽到這些美好的藍圖，多少是有些憧憬和期待的。不過我的內心還是對他有所防衛，我認為一個男生在還沒見面之前就承諾那麼多事情不太尋常，我甚至在情人節時測試這個男生究竟是真是假，暗示他情人節快到了，不知道我會不會收到禮物？結果，他真的跨海網購了漂亮的花送我，我心想：也許他是認真的？不過我依舊抱持著留校察看的心情與他聯絡，在我們線上相處的過程中，他不斷明示暗示施壓，要我去申請加拿大打工簽證，我心想就算我跟這個男生沒有結果，有個簽證對我也沒有壞處，所以就真的去申請了，當時並沒有意識到，我這隻小白兔正要掉進大野狼的陷阱中。後來他陸續傳了房屋的銷售頁面給我，問我喜不喜歡？甚至告訴我，為了讓我搬去加拿大生活更方便自在，他有考慮附近的生活機能，幾週後他說房子買了，想要跟我討論未來該如何「經濟分配」，這也是這位白馬王子正要現出原形的開始。我是一個界線明確的人，在那天通電話之前，我就已經想好萬一他提出一起負擔任何跟房屋相關的費用，我是不可能答應的，果然，在電話中他提到希望我支付房子的部分相關費用，我告訴他，如果我真的和他住在一起，我可以分擔生活的一般開銷，例如買菜、生活日用品等等，但是因為房子不是我的，所以我不認為我應該支付房屋的費用及其他支出。他說，我們的飲食習慣可能不一樣，所以超市購物應該要分開出錢，但是他希望我可以支付房屋的其他費用。我無法接受有男生想要跟我一起生活，卻要跟我分買菜錢？！於是我說出我的界線：「我不喜歡AA制的關係。」這個男生態度竟開始一百八十度大轉變，他的說話方式讓我感受到非常大的壓力，他認為我能夠因為他搬去加拿大是非常「划算」的選擇，他當初就是因為我的經濟狀況而選擇繼續跟我相處，而我竟然不想要跟他分攤房屋的費用，這讓他對我非常失望，他很快的掛斷電話並傳簡訊告訴我，他要重新思考「是否要讓我繼續待在台灣」。我當時的第一個想法是：你以為我是寵物嗎？憑什麼認為你可以決定我應該要待在哪裡？就算我要搬去加拿大，也是因為我想，並不是因為你！所以這幾個月以來，他只是因為想要找一個可以分擔購屋資金的人，才選擇我？！當時我正旅居倫敦，心情的確有被這件事情影響，雖然當初也是抱持平常心，但是看到一個人戲劇性地人設翻車，還是非常震驚。我告訴我的女性友人這件事，對方義憤填膺要我立刻封鎖這個男生，還說他會想要跨國在台灣找女友，就是因為他這個樣子在自己國家根本沒有人要！我聽了朋友的建議封鎖他，雖然當時內心非常疑惑及不舒服，不過實在非常感謝那位好友的勸說讓我懸崖勒馬，也慶幸我的原則和界線，保護我免於被這個人當成購屋分母。於是，我在倫敦繼續呼吸著自在的空氣，享受這座城市的迷人，世界很大，走出交友軟體，我還是可以在異國認識許多很棒的男生。不知道那位男生後來是否也用同樣的方式繼續在交友軟體上以擇偶之名找「室友」，我也相信，絕對會有人以為釣到什麼金龜婿願意搬去海外生活，甚至接受另一半連買菜錢也要AA制，但那個人絕對不會是我！我認為能夠「逃」過這一劫的原因必須歸功於自己對於男生都是抱持著「可有可無」的心態（尤其在交友軟體上），如果對方不適合，二話不說甩頭就走！如果你很難保持「可有可無」的淡定心態，或者容易被對方的話語打動，可以試著把對方當成AI人工智慧，幫助你更理性地看待網路上的互動，而不會投入過多情感，在你面臨危機時拉你一把。（本文節錄自《找回愛與不愛的底氣：國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質，渣男慢走不送！》一書，作者Megan，圓神出版）