每到冬天，天冷脫毛衣、手摸門把時，不少人都曾被突然「啪」一聲的靜電嚇到。但更有不少人無時無刻都帶電，只要天冷或天氣乾燥，任何狀況都可能被靜電電到，更常被親友笑稱「很會放電」。究竟容易遇到靜電跟身體健康有關嗎？常被電到的人，健康方面要注意什麼？只要準備吸管、迴紋針…等簡單的材料，就能輕鬆DIY靜電消除棒？一起來看看從化工系畢業的學士後中醫師Alex怎麼說！
靜電消除器DIY，吸管、迴紋針加「它們」４步驟搞定
開車門、轉動門把、上廁所握喇叭鎖…，你也是每到冬天就常被電到嗎？有時甚至會被電到起小火花，讓人痛到齜牙咧嘴？到底想要預防靜電電擊該怎麼做呢？
擁有 1.6 萬位粉絲追蹤、化工系畢業的學士後中醫師「Alex中醫療心室」近日就在社群軟體Threads上分享，做法簡單輕鬆，且小巧好攜帶、能輕鬆放在口袋；無論是學生、老師，辦公室上班族，還是在家中都非常容易取得及準備材料的「靜電消除棒DIY步驟」給大家。
DIY靜電消除器
DIY靜電消除器材料：塑膠吸管（紙吸管也可以）、鋁箔紙或金莎巧克力包裝紙，或迴紋針 2 支。
DIY靜電消除器步驟
1. 剪一段吸管約 5cm。
2. 撕一小塊鋁箔紙搓成小球，能在吸管內滾動的大小。
3. 再搓兩條鋁箔紙塞在吸管兩端，或塞迴紋針（12 月 4 日，還有一篇網友用金莎巧克力包裝紙DIY實測成功的貼文，可以解決家中沒有鋁箔紙的問題）。
4. 大功告成！
圖／圖解DIY靜電消除棒原理。Alex中醫師授權提供
靜電消除器有用嗎？靜電消除器原理是？成功關鍵看這
不過，為什麼簡單的吸管、鋁箔紙、迴紋針，就能輕鬆DIY靜電消除器呢？根據該貼文上網友查詢AI的解釋，這個靜電消除棒其實是一個小型的「靜電感測＋緩衝放電」裝置。
靜電消除器原理主要是利用導體（鋁箔小球）中的自由電子移動，在觸碰碰到帶電物體前，先用鋁箔小球把電慢慢釋放掉，同時用「會滾動的鋁箔小球」把這個過程「展現」出來。
靜電消除器結構原理
吸管：是絕緣體，不導電，主要是「外殼」與「軌道」，讓裡面的鋁箔小球可以自由滾動，不會直接接觸手或其他物品。
兩端的迴紋針／鋁箔條：是導體，等同裝置的「兩個電極」，一端碰到手（人體）、另一端去接門把、車門、電梯按鈕等可能帶靜電的物體。
中間的鋁箔小球：也是導體，且可以在吸管內自由滾動，相當於一顆「會移動的橋樑」，用來把兩邊帶電自由電子的電荷慢慢傳遞。
靜電消除器，為什麼能「消除」靜電？
1. 人體或門把本來可能帶有靜電（體電位相對地面偏正或偏負）。
2. 當你用一端電極碰門把，另一端握在手上時，人體與門把之間不再是「突然直接接觸」，而是多了「鋁箔球＋吸管」這一段路。
3.電荷會經由： 「門把 → 一端鋁箔/迴紋針 → 鋁箔小球 → 另一端鋁箔/迴紋針 → 你的手 → 身體」這條路慢慢流動。
4. 因為接觸面小、導體之間有微小接觸電阻，加上有空氣間隙等因素，電流不會像手直接摸金屬那樣瞬間集中放電，而是較緩和地釋放，所以你幾乎不會感覺到電擊。
小球為什麼會滾動？
當一端帶比較多負電（電子多）、另一端帶比較少時，鋁箔小球就會被電場驅動，偏向某一端或來回滾動。可以把它理解成，小球在裡面「尋找」一個讓整個系統電位比較平衡的位置。
當你靠近帶電物體、小球開始明顯偏向或晃動，就代表兩端之間正在有電荷轉移，也就是靜電正在被釋放和中和。
跟工業用靜電消除器原理的關係
工業用的靜電消除器大多是用高壓讓空氣電離，產生大量正負離子，去中和物體表面的電荷。
而這個DIY 版本沒有高壓和離子風，只是利用「導體接觸導體」的方式，讓帶電的物體可以逐漸把電流分散到人體和環境，相當於「簡易、被動的放電路徑」。
差別在於專業裝置「主動產生離子中和電荷」， DIY裝置則是「讓既有的電荷有一條比較溫和的逃生路線」。
實際使用上的重點與限制
使用注意事項：一端接觸可能帶電的金屬物體，另一端由手握緊，這樣人體才能當成「大電容／大地」來吸收或釋放電荷。
容易被電到、遇到靜電跟身體健康有關嗎？中醫師解答
關於人容易靜電原因，Alex中醫師也在Threads發文分享，目前有一種說法是，常被電到的人，體內缺乏自由電子，使身體處在正電位（Positive Charge）狀態。意味著體內缺乏電子來中和代謝產生的「自由基」，進而導致自由基攻擊健康細胞，引發連鎖的氧化壓力與慢性發炎。
圖／Alex中醫師授權提供
圖／Alex中醫師授權提供
雖然目前還沒有什麼非死不可的研究結果，但陸續有一些小型研究指出，體內長期累積正電位，可能對健康造成下列不良影響：
1. 發炎反應增加；
2. 血液黏稠度增加；
3. 睡眠品質變差；
4. 自律神經系統不平衡。
由於文獻內容有點多，Alex中醫師也特別做成容易看懂的簡報給大家參考。
圖／Alex中醫師授權提供
靜電怎麼解決？接地氣有幫助？中醫師提醒４注意事項
Alex中醫師提到，若有以上狀況，且就醫也查不到原因，可以試試「接地」這種低風險、無副作用且值得嘗試的輔助方法。
他參考了《接地氣》及《小電大地》這兩本書，結合個人的中醫臨床心得，將心中理想的接地方式和大家分享。
【接地方式】
1.赤腳踩踏：建議選擇鬆軟、平整的土壤地或草地。中醫認為，地氣可透過腳底的湧泉穴進入人體，達到養陰、穩定自律神經的效果。
2.間接傳導：用指尖緊捏新鮮樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，環抱樹幹也有接地效果。
【時長與時段】
1.時長：一般建議要 30 ～ 40 分鐘以上，比較容易有神經肌肉放鬆的感覺。體質敏感或當下有明顯症狀的人，可能在幾分鐘內就有明顯感受。
2.時段：白天是赤腳接地的最佳時間，尤其是早上 7 點至 9 點，有助於調節脾胃功能和穩定自律神經。
【環境安全】
1. 路面檢查：需檢查有無玻璃、釘子、小石頭等危險物。
2.衛生問題：注意草地是否有狗屎、霉菌或小蟲，以免皮膚感染。
【氣溫與體質】
1.避開濕冷：下雨天或天氣寒冷時不要赤腳接地太久，否則會帶走陽氣或讓人更疲勞。
2.體質限制：體質較虛或陽虛怕冷者，不適合直接赤腳接地氣，以免加重不適，因地氣屬陰偏寒。
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