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中醫
自律神經失調會暈眩嗎？婦頭暈到只能扶牆走！醫囑「戒吃１物」治好多年怪病
2025-11-14
編按：自律神經失調造成的頭暈、暈眩與自律神經搖晃感等不適，往往讓患者難以正常生活。中…
甲狀腺失調恐引發高血脂！中醫師：這樣做重建代謝平衡
2025-11-14
現代人生活壓力大、睡眠與作息紊亂，甲狀腺疾病愈來愈常見！臨床上不少患者在例行健檢中被…
肌少症吃什麼好？吳明珠推薦「變化版四神湯」＋２居家運動調養
2025-11-11
編按：你以為肌肉流失是老年人才會遇到的問題嗎？其實不然。研究顯示，從 40 歲開始，…
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
肌肉與骨頭的求救信號！自我檢測10大老化現象，你中了幾個？
2025-11-07
編按：經常抽筋、肌肉僵硬？爬樓梯會喘、爬樓梯膝蓋痛？吳明珠中醫師提醒，我們常以為肌肉…
立冬進補吃什麼？中醫推薦黑豆杜仲紅棗茶食譜，改善夜尿、疲勞、關節痛
2025-11-06
二十四節氣中的立冬，在每年 11 月 6、7、8 日左右，是個進補的好時節，傳統的冬…
立冬精油推薦：白松香與醒目薰衣草，打造冬季助眠紓壓配方還能舒緩關節痛
2025-11-06
隨著「立冬」節氣來臨，天氣驟降、寒意襲人，身體也進入「冬藏」階段。此時不僅是自然轉變…
立冬進補，來年打虎！立冬吃什麼不生病？中醫推４體質對症食療
2025-11-06
編按：立冬俗諺云「立冬補冬，補嘴空」「立冬進補，來年打虎」。立冬是二十四節氣中的第十…
降溫變天膝蓋痛？中醫推薦五禽戲１招舒緩關節痛，改善老寒腿
2025-11-03
編按：變天就關節痛、骨頭酸？中醫提醒，氣候驟變會讓體內氣血循環變差，寒氣入侵關節，便…
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