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抗老化防三高！Zone 2運動是什麼？首選超慢跑？圖解一週運動菜單

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2025-10-21

編按：Zone 2 運動是什麼？為什麼醫師都推薦？Zone 2 是一種介於最大心率 60 ～ 70% 的有氧訓練區間，強…

不想癌症、失智症、糖尿病上身？與生活型態醫學可能有關的５種疾病

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2025-10-15

編按：真正改變健康的，不是醫療科技與藥物，而是你日復一日的生活選擇！衛福部前部長、知名神經外科醫師邱文達在著作《每一天的…

新研究：吃綜合維生素死亡風險高４%？７類維他命攝取過量當心傷肝傷腎

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2025-10-13

編按：近年營養保健食品盛行，不少人習慣每天補充綜合維他命維持健康。但綜合維他命真的有用嗎？維生素吃太多會怎樣？美國的國家…

肌肉痠痛可能是「橫紋肌溶解症」，竟然會影響腎臟健康恐洗腎？

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2025-10-08

一名中年男子開始接受重量訓練（重訓）後，全身肌肉痠痛，接著陸續出現抽筋、癱軟無力、行走困難等症狀。起初病人以為只是運動…

生菜、加工肉品、即食食品裡的潛在致命危機：李斯特菌是什麼？

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2025-10-07

編按：李斯特菌是什麼？這種可在人與動物間傳播，能在3 ℃到 45 ℃間溫度環境下生長繁殖的病原菌，且李斯特菌潛伏期最長達…

人生，終究是一個人的旅行！獨活女子的靜心練習：單獨，不等於孤獨

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2025-10-03

日劇「獨活女子的守則」女主角熱衷於「獨活」──獨自一人的活動。40 歲的她決定過著單身生活，起初還不習慣，總在意別人怎麼…

雞蛋多久會壞？專家揭蛋多久過期，沒超過保存期限３情況也別吃

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2025-10-03

編按：吃雞蛋注意！雞蛋保存不當容易孳生沙門氏桿菌，引發腹瀉與急性腸胃炎；免疫力不好的敏感族群，除了會發生嚴重的急性腸胃炎…

郭強生筆下父親的告別式：像是冥冥之中，父親為我安排的一堂生死課

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2025-10-02

編按：父親的告別式，原本只是單純的儀式，但在郭強生眼中，卻意外成為一場深刻的生命課。從花籃的制式布置，到民俗習俗的繁複講…

馬紹爾群島共和國建置智慧醫療中心，只花一個月！如何辦到的？

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2025-08-19

2024 年 12 月初，中華民國總統賴清德出訪太平洋友邦馬紹爾群島共和國（簡稱馬紹爾），第一天就參加馬久羅醫院（Maj…

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