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悅‧讀小編，介紹新書書摘。

如何陪伴臨終者生命的最後一刻？安寧護理師提供6個床邊照護技巧

如何陪伴臨終者生命的最後一刻？安寧護理師提供6個床邊照護技巧

2023-06-28

編按：如果一個人過世時沒有疼痛、被家人圍繞，而且那些家人是看著他們的至愛以符合其心願的方式過世，這樣就別無所求了。（本文…

免疫學家：4項健康生活要素，可降低80%罹患致命慢性病機率

免疫學家：4項健康生活要素，可降低80%罹患致命慢性病機率

2023-06-23

研究結果是不會說謊的：一份開創性的研究指出，僅僅4項健康生活要素─不抽菸、維持健康的體重、規律運動以及飲食健康─加起來，…

日本最高齡健身教練，93歲瀧島奶奶：現在是我最有活力的時刻

日本最高齡健身教練，93歲瀧島奶奶：現在是我最有活力的時刻

2023-06-15

不管做任何事，只要開始，永遠都不嫌晚；你可以現在就開始，也可以明天再開始，我就是這樣過來的。現在是我至今為止的人生中，最…

幫不上子女至少不必開口要錢：用「以房養老」保障晚年生活品質

幫不上子女至少不必開口要錢：用「以房養老」保障晚年生活品質

2023-06-07

老有所終，一直是多數人的理想與盼望。終其一生，好不容易拚命有了屬於自己的小窩，清償了數十年的貸款，但退休後驀然回首，才發…

上了年紀，決心放下不必要的交流：將用在人際關係的力氣調整成「節能模式」

上了年紀，決心放下不必要的交流：將用在人際關係的力氣調整成「節能模式」

2023-06-04

年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收穫，生命多了歷練與厚度。進入人生的後…

「這些錢」真的可以不用花！生活中輕鬆省錢的7種方法

「這些錢」真的可以不用花！生活中輕鬆省錢的7種方法

2023-05-30

我們其實不用大刀闊斧地做些改變及調整，每年或許就能存上幾百英鎊，然後原本覺得負擔不起去做一整天的SPA、苦苦掙扎才能湊足…

通勤搭捷運沒搶到座位，一流運動員都「這樣抓吊環」才不會累

通勤搭捷運沒搶到座位，一流運動員都「這樣抓吊環」才不會累

2023-05-29

無論是運動選手或是一般人，容易覺得疲累或經常受傷，絕大部分都是「錯誤的姿勢和動作」所造成的。只要學會這些解救無數日本頂尖…

當人生來到「菜尾」：有形物質、無形情感都走向斷捨離的減法之旅

當人生來到「菜尾」：有形物質、無形情感都走向斷捨離的減法之旅

2023-05-25

自己來到不惑之齡，似乎漸漸能懂得歷經年歲後，看待物與人關係的人生思辨。人會隨著年歲增長逐漸懂得放下與捨棄，多少來自面對不…

一個人吃飯被當「悲傷現代人」？獨居、獨食需要在意他人眼光嗎？

一個人吃飯被當「悲傷現代人」？獨居、獨食需要在意他人眼光嗎？

2023-05-25

「獨自用餐」如何？要怎麼吃才會美味？大家一起吃飯被視為是一種富有感情的文化，而一個人吃飯就被當成是悲傷現代人的象徵，怎…