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/ 作者介紹
遠見好讀
悅‧讀小編，介紹新書書摘。
別等身體抗議才正視問題：遲早有一天，它會幫你做決定
2023-10-05
遲遲不願意為健康做決定，不，應該說，我「決定」了「不改變」，結果，到最後，身體就幫我做了「別的決定」。不願意換個「比較不…
台灣人多數「不得好死」？維生只為延遲死亡：無效醫療恐拖垮健保
2023-09-22
台灣的健保制度包山包海，無效醫療對家庭和國家財政來說，都是非常不利的。從制度面有效遏止無效醫療乃當務之急。眼看老人列車疾…
記性變差不等於失智：有症狀該掛精神科？老人醫學科？神經內科？
2023-09-22
假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情…
千萬別說「都這把年紀了」！打造老後健康腰腿的3個叮嚀
2023-09-19
「錯誤的作法」或「根本不適合自己身體的方法」就算做再久，也沒辦法打造出到老都能行動自如的健康腰腿。針灸師、柔道整復師在這…
太害怕失眠反而阻礙入睡？一個小改變，打破大腦制約
2023-09-15
長期睡不著的痛苦，也會造成創傷後壓力症候群，發展出新的恐懼。有一段時間，我到了晚上睡覺時間來臨就會開始緊張，一碰到床就害…
快被人激怒時，如何讓自己「踩煞車」？試試科學證實有效的「呼吸＋好奇心」
2023-09-10
編按：呼吸是一個很方便的東西，而好奇心能幫助你跳脫出去，不會被困在習慣迴圈裡。例如當你有想要糾正同事發言的焦慮感受或衝動…
工作一握滑鼠手腕就疼痛：我得了「腕隧道症候群」嗎？
2023-09-05
科技發展讓各方面生活變得更便利，但也出現了不同於勞動時代的其他疾病，其副作用之一就是手腕的疼痛。有研究統計資料顯示，約有…
一天只喝一小杯酒，也會增加癌症風險嗎？日本名醫公開研究結果
2023-09-01
我們很容易想見，由於要分解大量酒精，肝臟被嚴酷地使用，飲酒過度罹患肝癌的風險便提高。也有說法表示罹患食道癌、大腸癌及乳癌…
「這4種對話」是關係毒藥：一說出口，溝通就注定失敗
2023-09-01
從小就聽著「成為仇人的對話」長大的孩子，會怎麼想呢？應該會想要報復吧！內心會不知不覺產生，總有一天要報復的可怕想法。這世…
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