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遠見好讀
悅‧讀小編，介紹新書書摘。
「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多，但你適合哪種？
2023-08-15
編按：運動對心理健康非常重要。它可以減輕壓力和疲勞，提高我們的機敏度和集中度，改善大腦功能。正如我們所知，焦慮和壓力都是…
名人夫妻因生子計畫不同結束婚姻│婦科醫：做出為自己負責的選擇
2023-08-13
2023/12/27編按：12/26名人夫妻張兆志（George）與許允樂（小樂）分別在社群宣布離婚消息，關鍵原因為兩人…
有一種胖叫「喝水都會胖」：體內濕氣重會導致發胖？從這4點改善
2023-08-12
關於濕氣跟肥胖之間的關係，雖然我們不能直接說濕氣重是引起肥胖的原因，但事實上，肥胖和濕氣重是有必然關係的。比如肥胖中的濕…
有一種愛是放手：46歲弟腦傷成植物人，親姊斷然決定讓他解脫
2023-08-12
「自殺求死之人多半為了終結生命，而非追求死亡，臨終病患也是如此。到目前為止，我還沒遇過為了死亡本身而求死的病人。事實上，…
專家分析「獨」世代將來臨：沒子孫的晚年「這樣過」才健康
2023-07-24
在過去，所謂「做人的本分」是從作為某個人的母親、父親、兒子或女兒等親子關係的角色開始，然而這樣的觀念逐漸式微。無論喜歡還…
研究發現：被多項工作分散注意力，智商下降幅度為吸大麻的2倍
2023-07-24
如果你試圖同時做兩件事，而不是先做完一件再做另一件，你最終會以浪費時間而告終，你切換愈多，浪費的時間也就愈多。研究指出，…
高敏感族看過來！不再被外界影響的3大自我對話技巧，傾聽內心
2023-07-15
編按：全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮．艾融博士（Elaine N. Ar…
你有「好好生活」嗎？如果今天是人生最後一天，你會怎麼過？
2023-07-03
我心裡想的「我有好好生活吧？」 是什麼意思呢？考上律師？進大公司工作？YouTube頻道超過20萬訂閱者？成為暢銷作家？…
李玟輕生過世│精神科醫師：想把全世界扛肩上，憂鬱症就會找上你
2023-06-30
7/5編按：天后CoCo李玟因數年憂鬱症纏身，於7/2輕生不治，與世長辭，令無數歌迷感到萬分哀痛。精神科醫師提醒：不論帶…
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